מתח קדם ווסתי

[engel8831]

מתח קדם ווסתי

מצברוח על הפנים עם מחזור, מה עושים ?
למה בעצם יש מצברוח כזה נוראי ?
לא הצליחתי ממש להבין
ואיך אפשר להעביר את זה??? את המצברוח הנוראי ?
אני כבר כמה שעות ככה עם מחזור "הנחמד" ומחפשת מה ואין לי מושג

 

[vip990]

קשה להבין,זה ההורמונים כנראה!

אני כל חודש מחדש אומרת לעצמ,י שאני אשתלט ולא אהיה עצבנית,רגזנית או פתאם שמחה מתלהבת והכי מאושרת או פתאם בוכה. וכל זה לסירוגין מצבי רוח מטורפים!

לפי דעתי,מה שאני עושה אני או אוהבת להיות לבד ולעסוק בתחביבים שאני אוהבת או להיות עם האנשים הכי קרובים אלי ולקבל הרבה חום מהם
לפעמים אני מקימה את עצמי ועושה ספורט זה ממש עוזר מקל על התסמינים,ןעושה ממש מצברוח טוב.כנראה כי אדרופונים משתחררים להם.
תחפשי מה עושה לך הכי טוב ובזמנים האלה תעסקי בהם

 

[Maldini Girl]

אני פשוט שומרת את עצמי עסוקה

גם אצלי,לפני המחזור אני פתאום רואה שאני מתוחה יותר, מתעצבנת יותר בקלות (ורעבה יותר. אבל זה כבר עניין אחר) אז אני משתדלת לשמור את עצמי עסוקה בדברים שאני אוהבת-
קריאה, כתיבה, טלוויזיה, חברות, קולנוע ,מוזיקה טובה.
כי רק כשאת "לא עושה כלום" הגוף שלך פנוי ללהשתגע מההורמונים, כשאת עסוקה הרבה יותר קשה לו לזכור את זה

 

[vip990]