מתי מותר להתחיל להתעמל אחרי לידה?

[רונית30 האחת]

מתי מותר להתחיל להתעמל אחרי לידה?

יש לי עוד חודשיים וחצי ללידה ואני כבר מתחילה לדאוג... כאחת שלא מתעמלת אף פעם, מתי אוכל להתחיל להתאמן במכון כושר באינטנסיביות?

 

[אתי אתי]

ששה שבועות

אבל במקרה שלך זה קצת שונה, כי את רוצה להתחיל. אחרי לידה העניינים משתנים, ואולי תרצי פעילות גופנית אחרת, כמו הליכה עם עגלה...

שעבור לך בקלות !!!