מתכון מעולה ודיאטתי
אני אוכלת את המתכון הזה כבר שבוע בצהריים והוא משביע מעולה וקל מאוד להכנה: לוקחים 4 חתיכות דג פילה מכל סוג שהוא חותכים לחתיכות גסות מוסיפים קישוא אחד חתוך גס פלפל ירוק,אדום צהוב מה שיש בבית 2 עגבניות חתוכות גס , חצי בצל חתוך מערבבים היטב עם כף שמן זית , מלח פלפל מרק עוף וחצי כפית כמון שמים בפיירקס ובתנור 45 דקות 160 מעלות בערך מעדן לא משמין לכמה ימים בתוספת כוס אורז, קוסקוס או פסטה משביע מאוד וללא שומן כמעט בתאבון
אני אוכלת את המתכון הזה כבר שבוע בצהריים והוא משביע מעולה וקל מאוד להכנה: לוקחים 4 חתיכות דג פילה מכל סוג שהוא חותכים לחתיכות גסות מוסיפים קישוא אחד חתוך גס פלפל ירוק,אדום צהוב מה שיש בבית 2 עגבניות חתוכות גס , חצי בצל חתוך מערבבים היטב עם כף שמן זית , מלח פלפל מרק עוף וחצי כפית כמון שמים בפיירקס ובתנור 45 דקות 160 מעלות בערך מעדן לא משמין לכמה ימים בתוספת כוס אורז, קוסקוס או פסטה משביע מאוד וללא שומן כמעט בתאבון