מתלבט באם להתחיל שיעורי יוגה ? נתקלתי במספר אנשים שסיפרו שהיוגה עוזרת להם מאד בחיי היומיום ,החל משיפור הכושר הגופני ועד להתמודדות עם מצבי לחץ בעבודה . משהו יכול לספר לי מה זה יוגה ?כמה זמן זה דורש ? מתי רואים תוצאות ?
