מתלבט בין מזרן כושר לנעליי ספורט

[יריב החלשלוש1]

מתלבט בין מזרן כושר לנעליי ספורט

אני מעוניין לבצע אימון אירובי בבית , כמו ניתורים וקפיצות במקום ולכן חשבתי לקנות מזרון כושר כמו מזרון לולאות בעובי ס"מ וחצי , אבל בגלל שהמזרון תופס מקום ועתיד לספוח רובד של לכלוך וזיעה חשבתי לקנות נעליי ספורט שאולי עדיפים מבחינת ספיגת זעזועים מהרצפה
מה אתם ממליצים מבחינת ספיגת זעזועים, נעלי ספורט או מזרון
תודה וחג שמח

 

[trilliane]

יש שכנים מתחתיך?

אני ממש לא מומחית (במקרה הצצתי כאן) אבל נראה לי שאלה דברים די שונים. מזרן משמש לריפוד והגנה מהרצפה; אם אתה צריך את הגמישות והתמיכה בכפות הרגליים (כלומר משהו אלסטי ש"יקפיץ" אותך חזרה) התשובה היא נעלי ספורט (חוץ מזה תמיד טוב שיהיה זוג בארון, לא?).
&nbsp
נאמר זאת כך: אם אתה מתכוון לבצע אימון אירובי שגם בחדר כושר או בחוג או אפילו בחוץ היית עושה אותו בנעלי ספורט, אין סיבה לקנות מזרן (הרי אנשים רצים והולכים אירובית ברחוב ולא על מזרנים). אבל אם אתה מתכוון לעשות תרגילים בישיבה / שכיבה או שבקפיצות הכוונה לאקרובטיקה, כן בהחלט.