נדודי שינה/בעיות שינה

[ליר ס]

נדודי שינה/בעיות שינה

אני סובל מזה זמן רב מנדודי שינה קשים. אינני מצליח להירדם במשך שעות וגם כשאני מצליח, אני ישן שינה קלה ומתעורר מכל רעש בסביבתי. הדבר מקשה עלי מאוד על התפקוד במהלך היום. כמו כן, יש לי שקיות שחורות מתחת לעניים ולאחרונה, אני סובל מכאבים חזקים בעיניים (אינני מסוגל לדבר עם מישהו ולהיסתכל על עיניו מעבר למספר דקות). אשמח לקבל עזרה/יעוץ.

 

[צוות מקום]

שלום לך

אלא אם בעיות השינה שלך קשורות לטראומה מינית (נושא הפורום הזה), אפנה אותך ברשותך לפורום "נדודי שינה".