נדודי שינה....
מישהו כאן מכיר תרופות סבתא מוכחות נגד נדודי שינה? הבעיה אצלי נמשכת דיי הרבה זמן, והכול התחיל שהייתי לוקחת תרופות מסוימות שגרמו לכך שלא הצלחתי לישון טוב בלילה, ובגלל זה קיבלתי כדורי שינה שממש לא הסתדרתי עימם וגרמו לי לתופעות לוואי קשות שבעקבות כך הפסקתי את השימוש בהם. הבעיה היא עכשיו שאני פשוט לא ישנה טוב בלילה, קורה שאני נרדמת לרוב בשעות הקטנות של הלילה (1:00-2:00) ומתעוררת אינספור פעמים ולא ישנה רצוף בכלל. הייתי רוצה לחזור לתקופה שהייתי מצליחה להרדם מוקדם יותר, כיום זה כמעט בלתי אפשרי אני נכנסת למיטה ופשוט לא נרדמת עד לפנות בוקר כמעט וגם אז השינה שלי גרועה. הבעיה היא שאני מתפתה לחזור לכדורי שינה שלי אבל קודם כל הייתי רוצה לדעת אם יש טיפול טבעי/אלטרנטיבי נגד בעיות שינה? תודה לכל העונים.
מישהו כאן מכיר תרופות סבתא מוכחות נגד נדודי שינה? הבעיה אצלי נמשכת דיי הרבה זמן, והכול התחיל שהייתי לוקחת תרופות מסוימות שגרמו לכך שלא הצלחתי לישון טוב בלילה, ובגלל זה קיבלתי כדורי שינה שממש לא הסתדרתי עימם וגרמו לי לתופעות לוואי קשות שבעקבות כך הפסקתי את השימוש בהם. הבעיה היא עכשיו שאני פשוט לא ישנה טוב בלילה, קורה שאני נרדמת לרוב בשעות הקטנות של הלילה (1:00-2:00) ומתעוררת אינספור פעמים ולא ישנה רצוף בכלל. הייתי רוצה לחזור לתקופה שהייתי מצליחה להרדם מוקדם יותר, כיום זה כמעט בלתי אפשרי אני נכנסת למיטה ופשוט לא נרדמת עד לפנות בוקר כמעט וגם אז השינה שלי גרועה. הבעיה היא שאני מתפתה לחזור לכדורי שינה שלי אבל קודם כל הייתי רוצה לדעת אם יש טיפול טבעי/אלטרנטיבי נגד בעיות שינה? תודה לכל העונים.
