נושא כאוב../images/Emo122.gif-התעמלות/כושר
אני מודה ומתוודה שמאז הלידה אני גוש פאדלאה אחד גדול. אמנם כיום אני הרבה יותר בפעילות מאשר בהתחלה-כי עדי כבר מתרוצצת ברחבי הבית
ויש שיעור בריכה שזה הרבה יותר כושר לי מאשר התעמלות בשבילה
אבל יש חלקים לא מעטים שדרושים חיזוק והגמשה ומורגשים בפרט בשעות הקשות של נענועי הידיים (הגב העליון, חגורת הכתפיים-אני גם סובלת מפריצת דיסק שמקרינה כאב לרגל ימין), בשעות ההנקה (העורף, השכמות, הישבן והרגליים מהישיבה העקומה והמרובה במקום אחד) ובכלל עקב המשקל הנישא (גם במנשא) של 7 קילו (פלוס) שכולם עדי
. התעורר בי הרצון גם לצאת מהבית לשיעורי התעמלות שיגרמו למשאבים רעננים של אנרגיות אצלי-לבדי. מה מומלץ? שמעתי על הטרנד (אולי לא חדש?!?) של פילאטיס-מי מכירה/שמעה/יודעת להמליץ ולהרים את שק תפו"א (אני
) [על דיאטה אני לא מדברת כרגע-אבל אם זה יחזק אזורים רפויים מה טוב
)
מראש
אני מודה ומתוודה שמאז הלידה אני גוש פאדלאה אחד גדול. אמנם כיום אני הרבה יותר בפעילות מאשר בהתחלה-כי עדי כבר מתרוצצת ברחבי הבית
