shirleyrozental
New member
נו... אז איך היה השבוע שלכם../images/Emo35.gif
בתחום הרומנטי:
אטרקציה לרגל היומולדת של הבחור החדש שלי - הלכנו להופעה של פורטיסחרוף בבארבי ביום שני וביום שישי הלכנו לשבת בבית קפה בסינמה סיטי + ראינו את הסרט "סיילנט היל". במשך כל השבוע דיברנו כל יום בטלפון והוא אמר לי דברים מאד מרגשים שהיו לי נעימים למשוע מצד אחד. מצד שני עדיין קיימת סוג של בעית אמון. אני עדיין מפחדת שהוא יהיה כמו כל בחור אחר שהכרתי עד עכשיו והוא יפגע בי
להתגבר על האקס וכו' - מצד אחד, הרגע שממנו הכי חששתי בעת הפרידה, הרגע שבו הזיכרון מתחיל להיות עמום ומעורפל - הגיע. מצד אחד, אני לא מבוהלת (כנראה בגלל שאני יוצאת עם מישהו) מצד שני, הגעגועים שתוקפים אותי מדי פעם כל כך קשים וצובטים
להמשיך את הטיפול הפסיכולוגי - סיפרתי לפסיכולוגית על כל הנ"ל, היא אמרה שפחדתי מרגע השכחה כי כנראה הרגשתי שאני קיימת בזכותו, ומגדירה את עצמי בעזרתו, וזה שהוא מחק אותי מהזיכרון גרם לי להרגיש שאני נעלמת ולא קיימת יותר, ככה גם כשהוא נעלם ונמחק מהזיכרון שלי, אז אני מרגישה שמשהו ממני נעלם וזה מאיים עליי. אני חושבת שהיא צודקת.
בתחום הלימודים
להתחיל ללמוד את החומר של הקורס של הסמסטר החדש - פסיכופתלוגיה - סיימתי פרק 1 והתחלתי את פרק 2.
לברר מתי צריך להגיש את העבודה הראשונה שלי במקצוע הזה ולהתחיל לשבת עליה - פתרתי כמה שאלות.
להגיע לשיעור שביום שני: להקשיב, לסכם ולהפנים.
|בדגש|להכנס לפורום של הקורס פעם בשבוע ולהתעדכן.
אורח חיים בריא מבחינה פיזית, רוחנית ונפשית
פיזית:
לחזור לפעילות הגופנית - פדלאה, או לא פדלאה
הייתי חולה השבוע, לא הייתי מסוגלת לזוז, בטח שלא לעשות ספורט
להזיז תור לרופאת נשים - עוד לא קיבלתי מחזור. אני רוצה להזיז את התור לתאריך שבו לא יהיה לי מחזור.
תור לקוסמטיקאית - עכשיו יש "חומר" שניתן לעבוד איתו, אני אקבע איתה לשבוע הבא כנראה...
קביעת תור לביקורת אצל רופא שיניים - עדיין יש לי פצע בפה
אני רוצה שהוא יעבור קודם...
רוחנית-נפשית:
לחשוב איך אפשר לשפר את הביטחון העצמי שלי.
למצוא דברים שימלאו אותי בתקווה, אופטימיות וטוב: ציטוטים, שירים וכו'. לתלות במקום בולט.
להמשיך עם הטיפול הפסיכולוגי.
להתרחק מדברים שגורמים לי להרגיש רע, וגוזלים ממני את האנרגיה. - אין אפרות להפטר בקלות מההתקררות / מעבודה/לימודים/הורים.
להפסיק ולהמנע לריב עם הורים, אנשים בעבודה, חברות/ים - לא יכולתי השבוע, הייתי מרוקנת מאנרגיות, עצבנית, ועייפה.
לתרום יותר לבית - לא יכולתי השבוע, הייתי מרוקנת מאנרגיות, עצבנית, ועייפה.
לחשוב אילו דברים גורמים לי להרגיש טוב ואיך אני יכולה להגדיל את הכמות שלהם.
למצוא חברים/ות חדשים/ות - אבל איפה
לקבוע זמן איכות עם חברה, כי אנ'לא רוצה לאבל אותה בין הלימודים, הדייטים והעבודות.
פיתוח יכולת שמירה על סדר, אירגון, ניקיון ואסטתיקה: לדעת לשים דברים במקום, לתייק, להדק, לקפל - התזיק מעמד יומייפ בערך
להתקלח יותר, להתאפר, להתבשם, לטפל בעור שלי, ללכת לקומטיקאית - אין מצב רוח.
לארגן זמן וכסף - טרם נכנסה משכורת החודש. לא היה לי זמן לארגן את הזמן.
לעשות שופינג לקראת הסתיו - חורף.
להחלים מההתקררות. - אבל איך
בענייני עבודה
לתת משמרות לשבוע הבא בעבודה. לדאוג שיהיה לי לפחות יום אחד פנוי. - יש לי שבוע הבא 3 ימי חופש
מבחינה תרבותית
לברר האם יש בעיר עצרת לכבוד רצח רבין וללכת
להכיר מוזיקה, סרטים ותוכניות חדשות
לראות ולשמוע מוזיקה, סרטים ותוכניות שגורמות לי להרגיש טוב
לעשות אטרקציה כלשהי בלתי שגרתית במהלך השבוע
לאכול פעם אחת בשבוע בחוץ לפחות זהו להפעם נראה לי
בוקר מקסים איילת
