נטי

[מילים יפות]

נטי

שלום לכולם רציתי לשאול מה היחס בין המלח למים כשמוהלים מים במלח לנטי לאף?

 

[סטיוויה]

מה שאני עושה

בגלל שיש בעיתיות עם המדידה המדוייקת מבחינת גודל כפית וכ'ו אני פשוט קונה מי מלי/סיליין במהילה מדוייקת ומשתמשת בהם.

 

[יוגי בר]

נטי עקרונות תרגול וכמויות

היי לך מילים יפות אז ככה: 1. העקרון הנכון נטי הינה אחת מהקריות. טכניקות התרגול היוגיות לטיהור. ככזו ראוי ללמוד לעשות אותה נכון(שימוש לא נכון עלול להזיק) ואת זה אפשר ללמוד ממורה מנוסה בתרגול. 2. תרגול לא נכון יכול להוביל לזליגת מים לאוזן.(האף והאוזן מחוברים) לזליגת מים פנימה לתוך הלוע ועוד.. 3. כמויות הכמות המומלצת הינה כפית מלח שטוחה לכוס מים (200cc ) אני כמתרגל יום יומי-למשל- משתמש בחצי הכמות המלח. דהיינו 1/2 כפית מלח לכוס מים. יחס גבוה של מלח ביחס למים עלולה לגרום בזמן השטיפה לצריבה ולגירוי הריריות באף. עדיף לדעתי 4. לסיכום לימוד מבוקר ע"י מורה. התאמת הכמות הנכונה ע"י שימוש מוקטן בתחילה. וסבלנות יבטיחו תוצאות נהדרות ואף נקי סופר דופר. בהצלחה. בברכה ואהבה יוגי בר

 

[דארמה יוגה]

כדאי לטעום

ולוודא שיש לזה טעם כמו של דמעות (בטח טעמת פעם

)