נימים ברגליים

[Einav itz]

נימים ברגליים

שלום, אני בת 22 ועובדת בעבודה שבה אני עומדת על הרגליים ברצף בערך 10 שעות עם שתי הפסקות של חצי שעה כל פעם.. כבר 3 וחצי חודשים אני עובדת בה ומתחילים לצאת לי המון המון נימים ברגליים וזה ממש מציק לי אני יודעת שזה קורה אם עומדים הרבה, אני רוצה לדעת אם יש איזה משהו שאני יכולה לעשות בשביל למנוע את זה.. חוץ מלהפסיק לעמוד כל כך הרבה.. מן הסתם.. תודה רבה רבה!!! שבוע טוב ונפלא

 

[שרה164]

נימים ברגליים

בכל הזדמנות אפשרית שבי על כסא או שיכבי והרימי את הרגליים כלפי מעלה שיהיו גבוהות יותר מהאגן.(מהישבן)את יכולה לשים כרית מתחת לרגל לצורך הגבהה. כך הדם והנוזלים שהצטברו ברגליים יעשו את דרכם חזרה לכיוון הלב.(תנועה של סרקולציה) .גם תרגישי הקלה בעומס הרגליים ואולי גם פחות נימים יופיעו. (עיסוי הרגליים יפחית את הנימים, שוב ..זרימת דם).