ניסיתי את דיאטת לאכול לחם ולרזות

[מלינקה2]

ניסיתי את דיאטת לאכול לחם ולרזות

וכנראה שעשיתי טעות במשך שבועיים היה לי כל כך קל וטוב שהמשכתי לחודש ואחכ עוד מה שקרה זה שבצפרני הרגליים הופיעו סימנים לבנים של חוסר סידן כל כך נבהלתי שהתחלתי לזלול כי אני בעלת אופי שמן ומכורה לממתקים עכשיו אני שוב רוצה לחזור לדיאטה הנפלאה הזו אבל בעזרתכם קניתי סידן כדי לבלוע כל ערב קניתי אומניום כדי להוסיף ויטמינים אני בת 53 ונורא רוצה לרזות אבל עכשיו קצת מרגישה חוסר אונים קצת עייפות מכל הדיאטות שבאמת הורסות לי את הנשמה בבקשה אימרו לי האם אני יכולה ממחר להתחיל לשבועיים ימים שוב את הדיאטה הזו כי היא מתאימה לי ביותר תודה מלי

 

[אלפקה פקה]

סימנים לבנים בציפורניים

מעידים על חוסר באבץ, לא בסידן.

 

[רוני ברוך דיאטנית]

דיאטת לאכול לחם ולרזות

הדיאטה הנ"ל היא דיאטה מאוזנת ואינה חסרה בויטמינים ומינרלים ולכן אם היא מתאימה לך תמשיכי ללא חשש. כתמים לבנים על הצפורניים אינם מעידים על חסר בסידן כך שזו לא צריכה להיות הסיבה לחרוג מהדיאטה. היות ואת מעל גיל 50 תמשיכי לקחת תוספת סידן ומולטי ויטמין (בספר מצוין שכדאי לקחת) ותחזרי לדיאטה ללא חשש ובהצחלה!

 

[מלינקה2]

איזה יופי באמת........תודה

 

[matandvir]

איזו דיאטה זו? האם אוכלים רק לחם?

מה קצב ההורדה הממוצע בדיאטה זו? אשמח לקבל תשובה. מירי

 

[מלינקה2]

הדיאטה מופיעה בספר לאכול לחם ולרזות

מאת אולגה רז הדיאטה הזו מחנכת לחיים ולא, לא אוכלים רק לחם. כדאי מאוד לקנות את הספר אצלי הספר צמוד למטבח וכל רגע פנוי אני שוב קוראת מספיק לקרוא ולעשות את מה שבספר כתוב שם הכל. ואני אדם פרטי לא מכירה את אולגה רז באופן אישי אין לי שום זכויות ואני לא מפרסמת דבר מלי