ברור שאת רעבה, וזה גם טוב
זה מעיד על החלמה טובה.
לכן אנו כותבים פה, שמי שמרגיש טוב ושתה כבר משקאות חלב ויוגורט, ואכל מעדנים חלקים, יכול אחרי 4 ימים מהניתוח לעבור לכלכלת השבוע השני, כלכלה רכה.
באתר טבעת בחתימתי יש עצות מה עושים במקרה של רעב בכלכלה הרכה והנוזלים. כדאי מאוד לחרוש את האתר וללמוד את כל המידע שיש בו.
בטבעת מצליחים אך ורק אם מעצימים ידע. הדרך היחידה להצליח בטבעת זה למנוע סיבוכים, וזה רק ע"י ידע מראש.
בשבוע הכלכלה הרכה את יכולה לאכול הרבה פירה תפוחי אדמה שישביע אותך. ככל שתשימי בו יותר שומן, הוא ישביע יותר. רצוי רק שומן בריא - אבוקדו/טחינה/שמן זית/שמן קנולה.
אל תאכלי רגיל. תאכלי לפי הסדר הנכון של ההוראות של החודש הראשון. הקיבה שלך לא תחסום את האוכל, אבל היא זקוקה להחלמה ולכן חשוב להקפיד על ההוראות.
גם אחרי הסגירה הראשונה יש סיכוי גבוה שלא תרגישי שום הגבלה באכילה. אז כבר מותר יהיה לך לאכול הכל רגיל, כי ייגמרו 4 השבועות הראשונים.
טבעת זה תהליך שדורש סבלנות, והירידה במשקל מתעכבת בו בהתחלה, אבל היא תגיע. ההדרגתיות הזו בריאה מאוד לגוף, והיא רווח עבורנו, גם אם כרגע את מתוסכלת. אחרי 9 חודשים בטוח לא תהיי מתוסכלת (אם תפעלי עפ"י ההוראות בפורום ובאתר טבעת, ותחזיקי אצלך במקום מסודר את הטלפון שלי לכל מקרה שלא יקרה).
הרגשה של הגבלה באכילה מתפתחת במהלך הסגירות. יש כאלו שמרגישים מיד הגבלה מסוימת, ויש כאלו שרק אחרי 4-5 סגירות ירגישו הגבלה, זה אומר 4 חודשים ללא הגבלה, אבל ככה זה בטבעת. אז תורידי ציפיות, והכל יהיה בסדר בסופו של דבר.
זה כמו הריון - נורא רוצים כבר להיות אחרי, אבל אין מה לעשות, צריך לסחוב בסבלנות רבה 9-10 חודשים. בסוף יש ילד, ובהמשך יש אפילו אדם מבוגר מקסים, שהוא פשוט שלך!
חשוב שתשאלי כל שאלה שיש לך, ושלא תגיעי למסקנות מוטעות שהן נוסחה בדוקה לתסכול.
