נכון להיום בבוקר אני 20.5- קילוגרם
לאחר שבעה וחצי שבועות ללא שום בחילה , הקאה (חס וחלילה) עברתי את מחסום העשרים קילוגרמים. נכון שיש עוד שלושים בדרך אבל עד כה התוצאות הרבה יותר ממה שחשבתי. חושב אמנם הרבה על אוכל אבל שובע מהר מאוד (טוב רויקו חש מלא- מה זה משנה) אחרי 4-5 כפות אוכל. אוכל רק דברים קלים ועדינים ביותר והכי חשוב מפסיק לאכול מייד כשמרגיש שמלא (בגלל זה כנראה עוד לא חשתי רע אפילו פעם אחת- מקסימום חשתי כמו אחרי ארוחת ליל סדר) מקפיד לא לשתות שעה אחרי אוכל (זה הכי קשה) אבל מבסוט מהחיים (מרגיש שאני סוחב פחות שק מלט)
לאחר שבעה וחצי שבועות ללא שום בחילה , הקאה (חס וחלילה) עברתי את מחסום העשרים קילוגרמים. נכון שיש עוד שלושים בדרך אבל עד כה התוצאות הרבה יותר ממה שחשבתי. חושב אמנם הרבה על אוכל אבל שובע מהר מאוד (טוב רויקו חש מלא- מה זה משנה) אחרי 4-5 כפות אוכל. אוכל רק דברים קלים ועדינים ביותר והכי חשוב מפסיק לאכול מייד כשמרגיש שמלא (בגלל זה כנראה עוד לא חשתי רע אפילו פעם אחת- מקסימום חשתי כמו אחרי ארוחת ליל סדר) מקפיד לא לשתות שעה אחרי אוכל (זה הכי קשה) אבל מבסוט מהחיים (מרגיש שאני סוחב פחות שק מלט)
