נפח קובץ מירבי להעברה במיין

נפח קובץ מירבי להעברה במיין

יש לי קובץ וורד כבד מאוד. מהו הנפח המירבי שמאפשר העברה במייל [גוגל או יאהו] ללא צורך בכיווץ. ואם כן כיווץ מה מומלץ . אני מקווה שזה הפורום המתאים לשאלה - אם לא אודה אם תפנו אותי לפורום המתאים.
תודה,
יוסי
 
למעלה