נקודת עניין - מחקר על יעילותה של מדיטציה להפחתת התמכרויות
במחקר שנערך בארה"ב ל2000 סטודנטים בגילאי 19-23,
לימדו אותם לעסוק במדיטציה.
אחרי 6 חודשים מצאו שהיתה ירידה דרמטית בדפוסי הרגל שליליים -
כמו שימוש בסמים ותרופות מרשם,
צריכת אלכוהול ועישון סיגריות -
מספר המעשנים קטן ב 50%.
ולאחר שנה ירד המספר ל 30%.
(המחקר מצוטט בספר "ראש חסון" מאת טוני בוזן
ומדווח על ידי לסלי קנטון, מומחית לבריאות ולהרפייה)
במחקר שנערך בארה"ב ל2000 סטודנטים בגילאי 19-23,
לימדו אותם לעסוק במדיטציה.
אחרי 6 חודשים מצאו שהיתה ירידה דרמטית בדפוסי הרגל שליליים -
כמו שימוש בסמים ותרופות מרשם,
צריכת אלכוהול ועישון סיגריות -
מספר המעשנים קטן ב 50%.
ולאחר שנה ירד המספר ל 30%.
(המחקר מצוטט בספר "ראש חסון" מאת טוני בוזן
ומדווח על ידי לסלי קנטון, מומחית לבריאות ולהרפייה)