לגבי המרכך-
אל תשימי מרכך על כל הראש- שיער וקרקפת, אלא רק על החלק התחתון של השיער, כלומר נניח שיש לך קוקו, אז רק על הקוקו עצמו, לא על השיער שקרוב לקרקפת. אחרת את מרככת אותו גם קרוב לשורש, ומגבירה את הנשירה (קבלי מאחת שרוב חייה השיער מגיע לה לתחת...). דבר שני זה שאל תשכחי שנשירה של בערך 100 שערות ביום היא נשירה טבעית, ככה שאצל כולנו יהיו תמיד שיערות על המברשת, שיערות על הכרית, שיערות שישרו במקרה בזמן שאנחנו אוכלים, וכו'... אני ניגשתי פעם לרופא עור בגלל שחשבתי שיש לי נשירה מוגברת, והוא אמר לי לפזר את הקוקו, תפס כמה שיערות ומשך, ולא קרה כלום יוצא דופן, אז הוא אמר שאין שום בעיה, שזה היה חשוד רק אם הוא ממש היה נשאר עם שיער שלי ביד, ולקחת בחשבון שיש תקופות שהשיער יותר נוטה לנשירה, וגורמים כמו לחץ, תזונה, שינה נכונה... דבר נוסף שהוא אמר לי, זה שחישבנו שאם נושרות 100 שערות ביום כנשירה טבעית, והאורך של השיער הוא בערך 70 סנטימטר, אז יש לי איזה 70 מטר שיער נשור בחדר כל יום והרי לא מוציאים כל יום את כל השיערות אז זה מצטבר ונדמה שיש איזה נשירה מטורפת, אבל בעצם לא.
