אשטנגה
אשטנגה יוגה היא לא פחות ולא יותר האת´ה יוגה שהיא חלק מראג´ה יוגה. פהטבי גויס קרא לסגנונו אשטנגה יוגה (אשטנגה- שלב בסנסקריט). לראג´ה יוגה יש 8 אשטנגות. וזה לעצם השם. באשטנגה מתורגלת האסנה (תנוחת היוגה) בצורה נמרצת וכוחנית, ולא כך צריך להיות ביוגה. שכן, יוגה אינה התעמלות. לא היתה ולא תהייה. למרות, ימבה של נסיונות מערביים ואחרים להפוך אותה לכזאת. חשוב להבין ולהפנים: יוגה אינה תחרותית כלל. נהפוך הוא, ביוגה אינך מתחרה באף אחד ויותר מזה, אינך מתחרה אף בעצמך. ולגביך, כמתחיל המלצתי לך התחל ללמוד יוגה קלסית. לאמור יוגה שלא שינו אותה לצרכים מערביים. למד כך ותרוויח. מכל הבחינות. ספר לי היכן אתה גר ונפנה אותך למסגרת מתאימה. ושוב, חשקה נפשך דווקא באשטנגה- התחל שם. בברכה ואהבה יוגי בר
