סדנאות יוגה עם אובי ליפשיץ ולורן אוחיון
סדנא שלישית בסדרה עם אובי ליפשיץ: דיוק בתנועות הגוף (ויניאסות) כתרגול מכין לדיוק בתנוחות הגוף (אסנות). "דיוק" בתרגול פיזי הינו מושג אישי וסובייקטיבי. דיוק מבוסס על הכרת היכולת התנועתית הייחודית לכל אדם ביחס להנחיות כלליות. תנועה מדויקת הינה תוצר של תואם אופטימלי בין היסטוריה פסיכופיזית פרטית לבין "ביצוע אידאל". היכולת לנוע בטווח האופטימאלי של גופנו קשורה ביכולת להבחין בכמה שיותר פרטים בזמן נתון ולבחון את הקשרים ההדדיים ביניהם. התרגול בראיית הפרטים וקשרי הגומלין ביניהם מאפשר למידה לאורך זמן ולמידה זו היא המאפשרת את התנועה אל תוך מחוזות חדשים . יום שבת ה9/6 בין השעות 17:00-20:00 עלות: 90 ₪ בהרשמה מראש. אנו מתרגשות לארח את לורן אוחיון אשר תעביר שני שיעורים וסדנא בנושא: Sthiram and Sukham: Exploring inner support and alignment In this workshop, students will explore sthiram – steadiness/effort and sukham – ease/comfort as it relates to our bodies in practice. We will look at perceptions of alignment and support and how it affects our intentions and boundaries and conversely, how our intentions and boundaries affect our inner alignment and support. We will examine different part of our body in the context of sthiram, sukham, alignment and support and Lauren will give practical suggestions on utilizing the body logically in order to restore balance and maintain functionality Lauren Lauren recently moved back to New York City from Tel Aviv where she founded Chandra Yoga. Her classes focus on inner support and tension release. Lauren has studied Ashtanga, Iyengar, and Viniyoga but does not adhere to any one style, teaching instead from her own experiences with injury and personal growth. Lauren has been practicing yoga since 1996 and teaching since 2001. תאריך הסדנא: יום שבת ה30/6 בין השעות 16:00 – 19:30 תאריכי השיעורים: 4/7, 10/7 בין השעות 18:00 – 20:00 עלות השיעורים:60 ₪, 50 ₪ למנויים עלות הסדנא: 100 ₪, 90 ₪ למנויים אנא הירשמו מראש לסדנאות – מס' המקומות מוגבל. צ'אנדרה יוגה אשתורי הפרחי 4 ת"א 03-5464045 www.chandra-yoga.com
סדנא שלישית בסדרה עם אובי ליפשיץ: דיוק בתנועות הגוף (ויניאסות) כתרגול מכין לדיוק בתנוחות הגוף (אסנות). "דיוק" בתרגול פיזי הינו מושג אישי וסובייקטיבי. דיוק מבוסס על הכרת היכולת התנועתית הייחודית לכל אדם ביחס להנחיות כלליות. תנועה מדויקת הינה תוצר של תואם אופטימלי בין היסטוריה פסיכופיזית פרטית לבין "ביצוע אידאל". היכולת לנוע בטווח האופטימאלי של גופנו קשורה ביכולת להבחין בכמה שיותר פרטים בזמן נתון ולבחון את הקשרים ההדדיים ביניהם. התרגול בראיית הפרטים וקשרי הגומלין ביניהם מאפשר למידה לאורך זמן ולמידה זו היא המאפשרת את התנועה אל תוך מחוזות חדשים . יום שבת ה9/6 בין השעות 17:00-20:00 עלות: 90 ₪ בהרשמה מראש. אנו מתרגשות לארח את לורן אוחיון אשר תעביר שני שיעורים וסדנא בנושא: Sthiram and Sukham: Exploring inner support and alignment In this workshop, students will explore sthiram – steadiness/effort and sukham – ease/comfort as it relates to our bodies in practice. We will look at perceptions of alignment and support and how it affects our intentions and boundaries and conversely, how our intentions and boundaries affect our inner alignment and support. We will examine different part of our body in the context of sthiram, sukham, alignment and support and Lauren will give practical suggestions on utilizing the body logically in order to restore balance and maintain functionality Lauren Lauren recently moved back to New York City from Tel Aviv where she founded Chandra Yoga. Her classes focus on inner support and tension release. Lauren has studied Ashtanga, Iyengar, and Viniyoga but does not adhere to any one style, teaching instead from her own experiences with injury and personal growth. Lauren has been practicing yoga since 1996 and teaching since 2001. תאריך הסדנא: יום שבת ה30/6 בין השעות 16:00 – 19:30 תאריכי השיעורים: 4/7, 10/7 בין השעות 18:00 – 20:00 עלות השיעורים:60 ₪, 50 ₪ למנויים עלות הסדנא: 100 ₪, 90 ₪ למנויים אנא הירשמו מראש לסדנאות – מס' המקומות מוגבל. צ'אנדרה יוגה אשתורי הפרחי 4 ת"א 03-5464045 www.chandra-yoga.com