סדנה עם שמעון בן אבי בפראנה בשבת
סדנת אשטנגה עם שמעון בן-אבי בשבת 13/1/07 12:00-8:00 בבוקר תירגול הסדרה הראשונה והכנה לסדרה השנייה. הסדנא מיועדת למורים/תלמידים מתקדמים המכירים את רצף תרגול האשטנגה. שמעון בן אבי הינו מבכירי המורים לאשטנגה ויניאסה בארץ , מלמד יוגה ומדיטציה כ-18 שנים ומכשיר מורים ללמד את השיטה. בעל תואר ראשון ושני בפילוסופיה, עם התמקדות בפילוסופיה של המזרח ופילוסופיה של היוגה. התנסה ברוב הגישות הקיימות לתרגול האסנות. נסע למייסור אשר בדרום הודו, נישבה בקסמי האשטנגה יוגה ויניאסה כפי שנלמדת במייסור ע"י סרי פאטבי ג'וייס ומאז מלמד אשטנגה וממשיך בלימודי האשטנגה יוגה ויניאסה אצל ג'ון סקוט, אנגליה.(שיעורים קבועים עם שמעון מתקיימים במכמורת) בתרגול אשטנגה ויניאסה ישנו דגש על רצפים מסויימים של תנוחות יוגה, כלומר התנוחות מבוצעות ברצף מסויים מבחינת מצבי הגוף, הנשימה והכוונת התודעה. הרצף בתרגול הוא שהפך את האשטנגה לגישה המפתחת עוצמה גופנית, נפשית ורוחנית המאפשרת תובנות מדיטטיביות עמוקות. ישנן 6 סדרות במערכת האשטנגה יוגה. כל אחת נבנית על קודמתה ולכל אחת יש השפעות תירפויתיות ספציפיות. הסדרות הראשונות (primary) הנקראות גם Yoga Chikitsa מנקות ומסדירות את הגוף. הסדרות האמצעיות (intermediate) הנקראות גם Nadi Shodhana מטהרות את מערכת העצבים על ידי פתיחה וניקוי של ערוצי האנרגיה. הסדרות המתקדמות A B C D הנקראות גם Sthira Bhaga מאחדות את הכוח והחן של האימון ודורשות רמות גבוהות של גמישות וענווה. הסדנא אינטנסיבית, משך התרגול 4 שעות בהן נלמד ונתרגל . יש להביא מזרן תרגול. המהרו להירשם -מספר מקומות מוגבל! לפרטים נוספים הכנסו לאתר שלנו או התקשרו אלינו 03-5230907
סדנת אשטנגה עם שמעון בן-אבי בשבת 13/1/07 12:00-8:00 בבוקר תירגול הסדרה הראשונה והכנה לסדרה השנייה. הסדנא מיועדת למורים/תלמידים מתקדמים המכירים את רצף תרגול האשטנגה. שמעון בן אבי הינו מבכירי המורים לאשטנגה ויניאסה בארץ , מלמד יוגה ומדיטציה כ-18 שנים ומכשיר מורים ללמד את השיטה. בעל תואר ראשון ושני בפילוסופיה, עם התמקדות בפילוסופיה של המזרח ופילוסופיה של היוגה. התנסה ברוב הגישות הקיימות לתרגול האסנות. נסע למייסור אשר בדרום הודו, נישבה בקסמי האשטנגה יוגה ויניאסה כפי שנלמדת במייסור ע"י סרי פאטבי ג'וייס ומאז מלמד אשטנגה וממשיך בלימודי האשטנגה יוגה ויניאסה אצל ג'ון סקוט, אנגליה.(שיעורים קבועים עם שמעון מתקיימים במכמורת) בתרגול אשטנגה ויניאסה ישנו דגש על רצפים מסויימים של תנוחות יוגה, כלומר התנוחות מבוצעות ברצף מסויים מבחינת מצבי הגוף, הנשימה והכוונת התודעה. הרצף בתרגול הוא שהפך את האשטנגה לגישה המפתחת עוצמה גופנית, נפשית ורוחנית המאפשרת תובנות מדיטטיביות עמוקות. ישנן 6 סדרות במערכת האשטנגה יוגה. כל אחת נבנית על קודמתה ולכל אחת יש השפעות תירפויתיות ספציפיות. הסדרות הראשונות (primary) הנקראות גם Yoga Chikitsa מנקות ומסדירות את הגוף. הסדרות האמצעיות (intermediate) הנקראות גם Nadi Shodhana מטהרות את מערכת העצבים על ידי פתיחה וניקוי של ערוצי האנרגיה. הסדרות המתקדמות A B C D הנקראות גם Sthira Bhaga מאחדות את הכוח והחן של האימון ודורשות רמות גבוהות של גמישות וענווה. הסדנא אינטנסיבית, משך התרגול 4 שעות בהן נלמד ונתרגל . יש להביא מזרן תרגול. המהרו להירשם -מספר מקומות מוגבל! לפרטים נוספים הכנסו לאתר שלנו או התקשרו אלינו 03-5230907