לאבי
אם כבר שבועה לא היתה יציאה, רצוי להגיע לרופא משפחה בשביל כדור שיסדיר את הענין. על הבוקר כף שמן זית ומיץ מחצי לימון ישפרו מאוד את העכול. אבל אם זה קורא רצוי לבדוק את התזונה שלך, והרגלי חיים, כמו פעילות גופנית לחצים, ואפילו משך ישיבתך. בתזונה יש להקפיד על ירקות ופרות, דגניים מלאים, ובכלל הרבה סיבים.בעכול לא סדיר הבעיה היא בספיגת המינרלים והויטמנים, והנזק נראה מאוחר יותר. ובריאות טובה לכולנו
