סוגים של דגני בוקר

nadlerav

New member
סוגים של דגני בוקר

שלום לכולם איזה דגנים לדעתכם הכי ביראים ותורמים לגוף ויכולים לסייע בבתהליך ההרזיה? לי המליצו על ברנפלקס, מה דעתכם? שאלה נוספת את ברנפלקס אפשר למצוא בשתי גרסאות: האחת המוכרת של תלמה והשנייה של 'סופרקלאס' (מותג שנמכר בד"כ בפחות כסף) האם יש הבדל בין המוצרים? (לשניהםן קוראים ברנפלקס ושניהם אמורים להיות אותו הדבר) בברכה, אבי
 

keren358

New member
כן ברנפלקס הכי פחות משמין ו...

אתה יכול להסתכל בקופסה של אותם דגנים רשום כמה קלוריות יש וכמה שומנים בכל הדגנים יש בין 350-450 קלוריות לעומת זאת בברנפלקס יש 200 ומשהו קלוריות אז יותר שווה לאכול אותו
 
דגני בוקר

המגוון של דגני הבוקר הוא גדול מאד ויש הרבה חברות המיצרות דגני בוקר. הדרך ללמוד על ההרכב של כל סוג הוא לבדוק את הרישום על הקופסה המלמד מהו ההרכב התזונתי של כל סוג . בכללי- כל הסוגים די דומים בהרכבם- משמע- מבוססים על סוג של פחמימה מורכבת ממקור של -תירס,חיטה,אורז + תוספת של סוכר/דבש/סיבים תזונתיים ברמות שונות +טעמים שונים עם/בלי שוקולד ,מלחים,פירות וכו.
 
למעלה