סוגי יוגה
שלום שלום לך טליה. נבהיר לך את עיקרי העניין לא במילותיי שלי, אלא במילותיו של סוואמי וישנו דיבננדה. יוגי גדול. בר סמכא עולמי ופרופסור להאת´ה יוגה וראג´ה יוגה. וכך זה הולך: בגדול, היוגה מתחלקת לארבע אסכולות. קרמה יוגה (יוגת המעשים או העשייה) בהקטי יוגה (יוגת הדבקות) ראג´ה יוגה (יוגת מדע הפיקוח על המחשב)וגייאנה יוגה (יוגת החקר והדעת) מטרת כל היוגות היא השגת העצמי או המוחלט למרות שהן שונות זו מזו באמצעים ובאופן השימוש. קרמה יוגה- מסירה את הסייגים או התכונות הבלתי טהורות של המחשב-המיינד, כמו האנוכיות והאגואיזם ומפתחת נדיבות ונתינה. בהקטי יוגה- מרסנת את טלטלת ההכרה הקופצנית ממחשבות ומפתחת את הלב. ראג´ה יוגה- מייצבת את המחשב- ההכרה ועושה אותו מרוכז בנקודה אחת. וגיאנה יוגה- מסירה את הבערות, מפתחת רצון ותבונה, ומביאה את הידע של העצמי. ושוב, כל היוגות נראות נפרדות זו מזו אך לאמיתו של דבר אינן נוגדות האחת את השנייה. ואוסיף, הן בעצם משלימות האחת את רעותה. ראג´ה יוגה מתחלקת לשלוש תת חלוקות הידועות בשם: האת´ה יוגה, מנטרה יוגה, קונדליני יוגה. אלו כולן אופנים שונים של התאמנות שבאמצעותם כל השינויים המנטליים והמחשביים מובאים תחת פיקוח, והעצמי או המוחלט מוגשם בדרכים שונות. לכל אחד מן הענפים הללו של ראג´ה יוגה יש שמונה שלבים- אשטנגות בסנסקריט. אשטנגות אלה ניתן לחלק לחמש שיטות חיצוניות העוסקות בעיקר בגוף ובפראנה (האנרגיה הקוסמית) ושלוש מתודות פנימיות המשפיעות על פיתוח המחשב- ההכרה או המייינד. זה בגדול האורגינאל. עכשיו, לכל זה יש כתבים עתיקים שנזכיר שלצורך העניין 2 מהם: 1. סוטרות היוגה- של פאטאנג´לי מהרישי. כתב היוגה העתיק לפני כ- 2000- 3000 שנה. בו מגדיר החכם פאטאנג´לי בפסוקים.את ארבעת השלבים של היוגה והדרך להגיע להארה. 2. האת´ה יוגה פרדיפיקה- מאת סווטמרמה. הסמכות העליונה ביותר להאת´ה יוגה. מי שמתעמק באופן רציני בהאת´ה יוגה יודע שאי אפשר לעשות שום דבר בכוח או בכאסאח- כמו שאת מגדירה את זה אלא בדיוק להייפך. וכעת, דמייני לעצמך משהו, ישנם יוגים שמסוגלים לעמוד שלוש שעות רצופות בעמידת ראש. את באמת מאמינה שאפשר לעשות את זה במאמץ?? אחרי שלוש דקות כל השרירים שלך ירעדו- מזה ירעדו-מהמאמץ. תנוחות לא עושים בכוח. נקודה. 3. גמישות לעולם לא משיגים בכוח. בכוח משיגים רק את הרס הגוף. אפשר למעשה להגיד: שהכוח בא מתוך האין כוח. 4. אל תעברי על שני כללים: האחד- תמיד תקשיבי לגוף שלך. ולהקשיב זו אומנות שצריך לפתח. אל תדאגי- תקשיבי. בסוף זה מצליח. השני. לעולם, אבל לעולם, אל תעברי את גבול המאמץ והכאב בשום תרגול. זה יכול להביא לנזק בלתי הפיך. 5. כל השיטות שאת שומעות עליהם וגם בשיטה שאת מתאמנת, כולם הן האת´ה יוגה עם אינטרפרטציה אישית של מורה זה או אחר. אני מקווה שזה פיזר לך מעט את הערפל בנושא. בהצלחה עם היוגה. בברכה ואהבה יוגי בר
