dr jekyl and MR hyde
New member
סוגי תרגילים
שלום
מה סוגי התרגילים שניתן לבצע איתה?
http://img2.tapuz.co.il/forums/1_174991158.jpg
אני יודע שאפשר:
דחיקת חזה עם מוט
לשבת מול החלק התחתון ולהרים עם החלק התחתון של הרגל
מה עוד?
ומה עם הצדדים?
יש איזה אתר שמראה מה אפשר לעשות עם ספה כזו בדיוק?
תודה
שלום
מה סוגי התרגילים שניתן לבצע איתה?
http://img2.tapuz.co.il/forums/1_174991158.jpg
אני יודע שאפשר:
דחיקת חזה עם מוט
לשבת מול החלק התחתון ולהרים עם החלק התחתון של הרגל
מה עוד?
ומה עם הצדדים?
יש איזה אתר שמראה מה אפשר לעשות עם ספה כזו בדיוק?
תודה