סוד ההרזייה שלי

[קרנלוי]

סוד ההרזייה שלי

אני אחרי לידה שניה (5 חודשים) ובהריון הזה העלתי 18 ק"ג. נשארו לי משהו כמו 3-4 ק"ג. לא עשיתי שום דיאטה אחלתי פיצה, המבורגר, שוקולד וכו' אבל קצת. פשוט סתמתי את הפה. אם אחלתי פיצה אז זה רק 2-3 משולשים בכל היום. וכנ"ל המבורגר. תאמינו או לא אבל יורדים. בהריון הראשון העלתי 30 ק"ג!!! ואחרי הלידה הייתי בדיכאון כי לא ירדתי 4 חודשים כלום. בסוף סתמתי את הפה וירדתי הכל!!! אני יודעת שזה לא בריא, אבל יורדים מהר והכל וגם מקטינים את הקיבה ושומרים על המשקל. בהצלחה.

 

[קלריסה]

שפויה

כל הכבוד לך. זה מה שנראה כמו הרזיה שפויה שלא מרגישים בה מסכנים. יפה מאוד

 

[חן123]

הרזיה שפויה?

זה נשמע לי מאוד לא הגיוני לאכול כל היום רק מנת המבורגר או 2-3 משולשי פיצה. ממש לא מומלץ

 

[קלריסה]

טעות בהבנת הנקרע

אני חשבתי שהיא אומרת שהיא אוכלת גם שטויות גם כלומר היא לא מונעת מעצמה דברים "כיפיים", אלא יודעת לאכול מהם במידה הנכונה. באמת טיפשי מצדי

 

[אתי אתי]

אני בעד

לאכול מגוון, מכל קבוצות המזון, אנחנו צריכות את הערך התזונתי של המזון, לא רק את הקלוריות...אז תקחי גם ויטמינים...

 

[מונטו]

חשובה האכילה הבריאה

בהנקה, ובהורות בכלל, חשוב לאכול נכון ומספיק. איך לא היית רעבה עם ככ מעט אוכל? אני הקפדתי לאכול בריא ומגוון, אבל דל קלוריות (פשטידה על בסיס צפתית וביצים ולא על בסיס שמנת וקמח, קציצות אפויות בתנור ולא מטוגנות וכדומה), והכל ירד!!! כמובן שגם הליכות בערב עם החברות או הבעל להתאווררות... בהצלחה!

 

[אתי אתי]

אפשר מתכונים?

הפשטידה נשמעת משו משו

 

[מונטו]

פשטידת ברוקולי ו/או כרובית ו/או גזר

נורא טעים וקל לאללה, המתכון מ"פשטידל" של קובי בר, מקווה שאני לא עוברת על חוק זכויות יוצרים כך.... 1) 800 גרם ברוקולי ו/או כרובית ו/או גזר מבושלים קלות במי מלח (אני עושה עם לקט קפוא שהוא 800 גרם, יש לקט "נורמנדי" שכולל את כל המרכיבים הללו, או לקטים נפרדים. המלח צריך להיות בכמות כזו שטועמים קצת מהברוקולי והוא טעים לכשעצמו. לא נורא אם יש הרבה פירורים או גבעולים, הכל נכנס אחכ לפשטידה). 2) מערבבים בתבנית משומנת קלות את הירקות המבושלים (מבושלים קלות, כן?) עם 250 גר' צפתית (קופסא, בקיצור), 3 ביצים ו-5 כפות חלב. אופים בתנור כ-30 דקות. בתיאבון, והמשך הרזיה קלה וטעימה!

 

[magic40]

אבל,,,אבל,,,

אומרים שאכילה במשך שבוע סוג אחד של מאכל מפחיתה במשקל נכון זה לא שפוי אבל אם עושים את זה לזמן קצר לא חושבת שיווצר נזק

 

[yoyo10]

בטח שזה יוצר נזק

על מנת שהגוף יתפקד כראוי הוא צריך את כל אבות המזון וברגע שיש חוסרים זה יכול לגרום לנזקים לטווח הרקוח וגם הקרוב