סוטרה נטי

[filterbox]

סוטרה נטי

אהלן - מקווה שזכרתי את השם לשיטת הטיהור הזו כמו שצריך... למקרה ולא - הכוונה לטיהור דרכי הנשימה בו מכניסים שרוך דרך האף ומוציאים אותו מהפה. רציתי לשאול את אלה מביניכם שעושים זאת באיזה סוג של חוט/שרוך אתם משתמשים. בספר שיש לי כתוב להשתמש בקטטר - אבל הוא נראה לי עבה משהו. תודה!

 

[Sambodh Rana]

בעקרון

צריך להשתמש בשרוך כותנה באורך 30 סנטימטר, שבערך 7.5 ממנו מצופה בשעוות דבורים. הבעיה היא, שלהשיג שרוך שכזה מאוד מאוד קשה. לכן במערב מרבים להשתמש בקטטר הכי דק שיש. אל תדאג, הוא לא עבה מדי. תגיד בבית מרקחת שאתה צריך את הקטטר הכי דק שיכול להיות. בהצלחה וח"ח על הפעולות ניקוי

 

[יוגי בר]

רק רגע אחד בבקשה

היי פילטרבוקס אז ככה: 1. רוצה ללמוד איך מבצעים את הקרייה (תהליך הטיהור) הזאת אהלן וסהלן אבל עלק לימוד-עזוב אותך מלימוד עצמי. ו/או לימוד מספרים. לעיתים זה יכול לגרום לך יותר נזק מתועלת. לך למרכז יוגה מסודר או תפוס לך מורה מיומן לעניין ולמד את זה ממנו לאט לאט וביסודיות. 2. בימינו משתמשים לנטי הזה בקטטר דק מאוד ומותאם לעניין. תוכל לקנות כזה באחד ממרכזי שיבננדה ליוגה בארץ. רוצה ללמוד את זה הכי טוב. למזלך תוכל ללמוד זאת בקורס מורים של שיבננדה שמתקיים השנה מתאריך 30-10-06 עד ל- 27-11-06 באופן חד פעמי בארץ. בברכה ואהבה יוגי בר

 

[r a f a g a v]

דבר ראשון: היזהר!!

זה נשמע פשוט (ובאמת - לא ממש מסובך) אבל... אתה עלול לפגוע בעצמך = במעברי האוויר באף, ברירית ובכלל... - לא ממש מומלץ ללא זהירות רבה!!