סוכרת ומעי רגיז

[emilyscage]

סוכרת ומעי רגיז

שלום לכולם,
לבן זוגי יש רמות סוכר גבוהות בדם והוא צעד לפני סוכרת לפי רופא המשפחה. בנוסף יש לו מעי רגיז. כך קרה שהדיאטנית סידרה לו דיאטה בה הוא לא יכול לאכול הרבה דברים. שאלתי היא בנושא תחליף סוכר, היות ואני הפסקתי לאפות בשל כך מכיוון שאסורים עליו תחליפי סוכר בגלל המעי הרגיז ואסור לו סוכר בגלל החשש לסוכרת. הממתיק הטבעי היחיד שאני יודעת עליו שהוא לא סוכר הוא סטיביה, האם מישהו מכיר עוד ממתיק טבעי שמותר בסוכרת?

המון תודה!

 

[IrisPeleg]

מי אמר שאסור לו סוכר?

מה שחשוב זה להיות מודשעם לכמות הפחמימות.

הפחיתי מכמות הפחמימות בעוגה בחושה רגילהף כוס סוכר מספיקה למתכון לשתי תבניות אינגליש-קייק (28 פרוסות).

בכל פרוסה 15 גרם פחמימות = מנה פחמימה = פרוסת לחם.

לי אין מעי רגיז ואני לא אוכלת ממתיקים כי זה לא בריא (גם לא טעים).

רבים לא אוהבים את הסטיביה כי יש לו טעם לואי חזק (יש הרגישים לזה ויש שלא).

בהצלחה

 

[הנריהנרי]

שני תיקונים.

לפי מיטב זכרוני 15 פחמימות זה 2 פרוסות לחם בריא.
מי אמר שממתיקים זה לא בריא? שום דבר לא בריא בכמות גדולה.
בעצם גם לא בריא לחייות, עובדה שבסוף מתים.

 

[תומרונתם]

15 פחמימות זה פרוסה אחת

 

[הנריהנרי]

בטח בארה"ב יש פרוסות ענקיות, אבל לא בארץ.

פרוסת לחם קל 6.5 - 7.5 גרם פחמימות (מתוכן חלק סיבים תזונתיים). הפרוסה במשקל של 22 - 30 גרם. הינה 2 דוגמאות מתוך עשרות רבות. :

לחם קל מחיטה מלאה http://www.einbar.co.il/100/לחם קל מחיטה מלאה&ID_Ctg=25

לחם שיפון קל http://www.einbar.co.il/103/לחם שיפון קל&ID_Ctg=25

 

[תומרונתם]

אההההה אז תגיד לחם קל

התכוונתי ללחם רגיל.

 

[תומרונתם]

15 גרם פחמימות, כמובן...

 

[IrisPeleg]

פרוסה לחם זה 15 גרם פחמימות

15 גרם זה שתי פרוסות לחם קל.

הדעות על סוכר וממתיקים חלוקות ולא יפתרו אף פעם

 

[הנריהנרי]

אם איסור הממתיקים הוא של הרופא, אז תבדקי איתו

האם סירופ אגבה מתאים לו מבחינת המעי הרגיז.
האורגני הנוזלי באריזה של 330 גרם עולה בעדן 29.99 ש"ח.

מציע לך לקבוע לו תור אצל אנדוקרינולוג.

 

[diets]

איזון הסוכרת ובהמשך טיפול ב- IBS

ראשית כדי לאזן את הסוכרת ורק בהמשך לטיפול ב- IBS.
כדי מאוד לשלב את הטיפול באנדוקרינולוג ודיאטנית המומחית למחלות דרכי העיכול.
בנוסף משאלת השאלה מדוע אסורים לו ממתיקים ?! (רגישויות, אלרגיות וכו')...

 

[emilyscage]

איסור סוכר

הדיאטנית אמרה שמותר לו כפית שטוחה של סוכר ביום, ובמקרים יוצאי דופן שתי כפיות שטוחות. זהו.

לגבי תחליפי סוכר - אסור לו בגלל המעי הרגיז.

אני רואה שאנדוקרינולוג מטפל בין השאר גם בסוכרת, אבל לפי מה שהבנו אין לו סוכרת אלא הוא בסיכון, יש לו רמות סוכר גבוהות בדם.
האם עדיין לקבוע תור?

 

[IrisPeleg]

מה שחשוב

זה לא להגזים ולא להתפרע.

אפשר בהחלט לוותר על ממתיקים אבל לאכול במידה ולא להתפרע.

היום רוב החברות (בעיקר הגדולות כמו אוסם.עלית.תלמה) רושמים על הקופסאות כמות פחמימות ליחידה ולא רק ל-100 גרם.

במנה פחמימה = פרוסה לחם יש 15 גרם פחמימות.

אפשר לעשות את החישוב לגודל מנה בכמות סבירה (15 גרם פחמימות).

לדעתי, שתי כפויות סוכר זה לשתיה. אי אפשר לחשב כמות סוכר בעוגיה.

חשוב לעשות בדיקה HbA1C. בדיקת דם בצום לא נותנת הרבה מידע..
בדיקה בצום אחרי צום של 8-12 שעות.
הבדיקה הזאת נותנת ממוצע ברמת הסוכר במשך 3 חודשים שקדמו לה.
מדובר בבדיקת דם רגילה

בהצלחה