לאחרונה אובחן תסמונת עמידות לאינסולין - אני לא אוכלת בשר ואני היפראקטיבית שלא לוקחת רטלין וזקוקה לסוכר כדי להתרכז התור לתזונאית יהיה בעוד כמה חודשים יש טיפים?
למרות הצורך בסוכר תאלצי להמנע ממנו (כולל שתיה מתוקה), הגבלת פירות ל-3 מנות ולא בבת אחת,ולהסתפק בפחמימות מורכבות מפוזרות לאורך היום, להקפיד לאכול מספר ארוחות קטנות ביום והכי הכי להתחיל לעשות פעילות גופנית סדירה ותמידית.
