סופרספינטוס

ADAM KA

New member
סופרספינטוס

אני איש אומניות לחימה ואובחן אצלי קרע של 75% בסופרסינטוס . האורטופד אמר שכיוון שיותר נזק וזה כבר לא ישנה את העובדה כי אני חייב לעבור ניתוח אני בכל זאת רוצה לדעת באיזה זוויות , עומסים לא לעבוד והאם אפשר לחזור לעבודת התנגדות וכח מתפרץ. כל מידע נוסף - תמונות סירטוטים וכו' יעזור תודה מראש
 
קרע בגיד

על מנת לדעת מה הפעילות המומלצת לך ביותר אתה צריך להיבדק. אין חוקים קבועים של זוויות ועומסים. בדרך כלל רצוי לעבור תקופת שיקום של הכתף הכוללת תרגילים לשיפור היציבות ועם הזמן העלאה בעומסים.
 
למעלה