סיבים תזונתיים? או סיבים אופטיים.

[סבא של כיפה אדומה]

לאחרונה סבלתי קצת מעצירויות.
וכשפירטתי בפני הרופא את אופי התזונה שלי
הוא אמר שאני צורך יותר מדי סיבים תזונתיים.
ת'אמת?
אני לא זוכר שאני צורך אותם עד כדי כך..
אז התחלתי לאכול יותר חומוס וטחינה..
גם פול פה ושם.
ואז שמתי לב שבלילה אני מתחיל לחלום בערבית. |כאפייה|
אני מקווה שלא אגמור בתור "שהיד".
חסימת מעיים ואי נוחות: 7 אזהרות מפני צריכה מופרזת של סיבים תזונתיים (msn.com)

 

[hrpbiiapnrpeltework]

לאחרונה סבלתי קצת מעצירויות.
וכשפירטתי בפני הרופא את אופי התזונה שלי
הוא אמר שאני צורך יותר מדי סיבים תזונתיים.
ת'אמת?
אני לא זוכר שאני צורך אותם עד כדי כך..
אז התחלתי לאכול יותר חומוס וטחינה..
גם פול פה ושם.
ואז שמתי לב שבלילה אני מתחיל לחלום בערבית. |כאפייה|
אני מקווה שלא אגמור בתור "שהיד".
חסימת מעיים ואי נוחות: 7 אזהרות מפני צריכה מופרזת של סיבים תזונתיים (msn.com)

כמו כל דבר ברור שחשוב שלא להגזים, ואם הרופא אמר אז להקשיב, אבל רק ברמת העיקרון, סיבים תזונתיים זה דבר טוב ואני אוכל לא מעט סיבים תזונתיים.

הלחם שלי, שהוא הלחם הכי בריא שניתן למצוא סתם ככה בסתם סופר רגיל, מלא בהם:



גם הקורנפלקס שלי, שהוא הקורנפלקס הכי בריא שניתן למצוא בסתם סופר רגיל, מלא בהם:



אני הרי מנסה להגיע לגיל 102. גיל 102 זה גילא מאוד מבוגר. זה לא צחוק. צריך להשקיע הרבה עבודה ומאמץ. בטח ובטח עם הירידה הצפויה בתוחלת החיים הגלובאלית.

אנשים חושבים שבעתיד תוחלת החיים תעלה. זאת כמובן שטות מוחלטת. תוחלת החיים לא תעלה. תוחלת החיים תרד, מה שרק מקשה על משימתי. צריך מה שנקרא "לתת עבודה", ואני בהחלט עושה מאמצים.

 

[סבא של כיפה אדומה]

כמו כל דבר ברור שחשוב שלא להגזים, ואם הרופא אמר אז להקשיב, אבל רק ברמת העיקרון, סיבים תזונתיים זה דבר טוב ואני אוכל לא מעט סיבים תזונתיים.

הלחם שלי, שהוא הלחם הכי בריא שניתן למצוא סתם ככה בסתם סופר רגיל, מלא בהם:

צפה בקובץ המצורף 118836

גם הקורנפלקס שלי, שהוא הקורנפלקס הכי בריא שניתן למצוא בסתם סופר רגיל, מלא בהם:

צפה בקובץ המצורף 118837

אני הרי מנסה להגיע לגיל 102. גיל 102 זה גילא מאוד מבוגר. זה לא צחוק. צריך להשקיע הרבה עבודה ומאמץ. בטח ובטח עם הירידה הצפויה בתוחלת החיים הגלובאלית.

אנשים חושבים שבעתיד תוחלת החיים תעלה. זאת כמובן שטות מוחלטת. תוחלת החיים לא תעלה. תוחלת החיים תרד, מה שרק מקשה על משימתי. צריך מה שנקרא "לתת עבודה", ואני בהחלט עושה מאמצים.

תוחלת החיים עוד תרד, לפי דעתי כתוצאה מריבוי כלי הרכב שעולים על כבישי העולם והתיעוש הרב שיש מסביב.
המים שאנחנו שותים הולכים ומזדהמים כנ"ל המזון..כולל המזון האורגני כביכול.
קראתי באיזשהו מקום שכל הלחמים "המלאים" והשיפונאים, זה הכל בולשיט.
הם רק מוסיפים צבעי מאכל ללחמים כדי לקבל את הצבע הכהה ושמים קצת זרעונים מבחוץ
כדי לתת לזה נופך כפרי.
אני כבר לא מאמין לאף אחד מהמנוולים האלה.
לגבי הקורנפלקס\ זה מלא סוכר.
אבל שוב...
הרי לא נוכל להרעיב את עצמנו עד אין סוף לדעת.
אז שיהיה לך בתיאבון.

 

[hrpbiiapnrpeltework]

תוחלת החיים עוד תרד, לפי דעתי כתוצאה מריבוי כלי הרכב שעולים על כבישי העולם והתיעוש הרב שיש מסביב.

וכי לאנשים לא יהיה כסף לממן את כל הטיפולים הרפואיים והטכנולוגיה הרפואית.

המים שאנחנו שותים הולכים ומזדהמים כנ"ל המזון..כולל המזון האורגני כביכול.

כן. יש לי גם השערה שאיכות מי הברז מסביב לעולם עוד תרד, ויהיה צריך להרתיח אותם לפני שניתן יהיה לעשות בהם שימוש בטוח.

קראתי באיזשהו מקום שכל הלחמים "המלאים" והשיפונאים, זה הכל בולשיט.
הם רק מוסיפים צבעי מאכל ללחמים כדי לקבל את הצבע הכהה ושמים קצת זרעונים מבחוץ
כדי לתת לזה נופך כפרי.
אני כבר לא מאמין לאף אחד מהמנוולים האלה.

אני משער לעצמי שזה לא נכון.

לגבי הקורנפלקס\ זה מלא סוכר.
אבל שוב...
הרי לא נוכל להרעיב את עצמנו עד אין סוף לדעת.
אז שיהיה לך בתיאבון.

הפוך. אין סוכר כמעט בכלל. לא סתם הקורנפלקס שלי קיבל את תו האיכות של האגודה הישראלית למלחמה בסוכרת.

 

[אלפיני]

לאחרונה סבלתי קצת מעצירויות.
וכשפירטתי בפני הרופא את אופי התזונה שלי
הוא אמר שאני צורך יותר מדי סיבים תזונתיים.
ת'אמת?
אני לא זוכר שאני צורך אותם עד כדי כך..
אז התחלתי לאכול יותר חומוס וטחינה..
גם פול פה ושם.
ואז שמתי לב שבלילה אני מתחיל לחלום בערבית. |כאפייה|
אני מקווה שלא אגמור בתור "שהיד".
חסימת מעיים ואי נוחות: 7 אזהרות מפני צריכה מופרזת של סיבים תזונתיים (msn.com)

רק רגע אחד, ישעיהו - (במקור של הגשש החיוור)
אבל בחומוס יש הרבה סיבים. אז מה אתה עושה?

שם לב לסעיף 3 במאמר שהעלית: בקיצור, שתה לרוויה . נסה להגיע ללפחות ליטר וחצי מים ביום ואז תחרבן כמו גדול על כל העולם.

3. התייבשות

שתייה מספקת של מים חיונית לתזונה עשירה בסיבים תזונתיים, על מנת לאפשר מעבר תקין של הסיבים דרך מערכת העיכול. חוסר שתייה עלול לגרום להתייבשות, שעלולה להוביל לבעיות נוספות כגון כאבי ראש ועייפות.

אז שמתי לב שבלילה אני מתחיל לחלום בערבית. |כאפייה|
אני מקווה שלא אגמור בתור "שהיד".

סלח לי על חוסר הנימוס, אבל אתה מצביע לבן גביר - הגרסה היהודית לשהאדה.
זה צריך להדאיג אותך הרבה יותר ממה שאתה מפליץ.

 

[סבא של כיפה אדומה]

רק רגע אחד, ישעיהו - (במקור של הגשש החיוור)
אבל בחומוס יש הרבה סיבים. אז מה אתה עושה?

יש סיבים ויש סיבים..
אתה בטח יודע יקירי שעם הגיל מצטבר הרבה נסיון, גם בתחום הגסטרונומי.
שמתי לב שכשאני אוכל חומוס אזיי אחרי זה היציאות הן הרבה יותר חלקות ונינוחות.
אולי בשל הסיבים המחליקים (אופטיים) ?

שם לב לסעיף 3 במאמר שהעלית: בקיצור, שתה לרוויה . נסה להגיע ללפחות ליטר וחצי מים ביום ואז תחרבן כמו גדול על כל העולם.

זה מזכיר לי בדיחה..
אלכהוליסט מושבע סבל ממשהו והלך לראות רופא.
הרופא אמר לאלכהוליסט שהוא סובל מהרעלת מים.
"מים"??? נדהם האלכהוליסט
"מי בכלל שותה מים"? אמר לרופא..
ואז במחשבה שניה הוא אמר: "אההה, אולי בגלל קוביות הקרח שאני שם בוויסקי".

שתיה מרובה גורמת לי להשתין, לא לחרבן.

3. התייבשות

שתייה מספקת של מים חיונית לתזונה עשירה בסיבים תזונתיים, על מנת לאפשר מעבר תקין של הסיבים דרך מערכת העיכול. חוסר שתייה עלול לגרום להתייבשות, שעלולה להוביל לבעיות נוספות כגון כאבי ראש ועייפות.

נכון, סיבים סופחים המון מים וצריך באמת לשתות יותר שצורכים מזון עתיר בסיבים.

סלח לי על חוסר הנימוס, אבל אתה מצביע לבן גביר - הגרסה היהודית לשהאדה.
זה צריך להדאיג אותך הרבה יותר ממה שאתה מפליץ.

בן גביר?
מה קשור מחט לתחת?

 

[אלפיני]

שתיה מרובה גורמת לי להשתין, לא לחרבן.

גם וגם. שתיה מרובה, יציאות רכות יותר. על זה לא חשבת הא?

בן גביר?
מה קשור מחט לתחת?

אתה הרמת להנחתת שהידים. וכנשמה (רק לכאורה ולצרוך הבדיחה) הטובה שהייני סידרתי לך את בן גביר כשהאדה תוצרת ישראל בכדי שלא תצרוך רק תוצרת זרה.

 

[סבא של כיפה אדומה]

גם וגם. שתיה מרובה, יציאות רכות יותר. על זה לא חשבת הא?

אתה לא תאמין לי\ אבל היום שוב סבלתי מעצירות ובדיוק כשאני מקופל בשירותים
חשבתי על מה שאמרת לגבי להרבות בשתיה.

 

[אלפיני]

אתה לא תאמין לי\ אבל היום שוב סבלתי מעצירות ובדיוק כשאני מקופל בשירותים
חשבתי על מה שאמרת לגבי להרבות בשתיה.

יש המציעים תרופות סבתא. אני תרופת אמא עם בעיה זהה. הייתי אצלם בשבת להחליף את המטפלת ואמי בקשה כוס מים לשתייה אפילו בזמן שנתקעה בחדר הישיבות וההחראות. (לא שגיאה). מקווה שזה יעזור לך.

 

[סבא של כיפה אדומה]

יש המציעים תרופות סבתא. אני תרופת אמא עם בעיה זהה. הייתי אצלם בשבת להחליף את המטפלת ואמי בקשה כוס מים לשתייה אפילו בזמן שנתקעה בחדר הישיבות וההחראות. (לא שגיאה). מקווה שזה יעזור לך.

אני מרבה עכשיו בפירות יבשים
אומרים שזה מחולל פלאים.
נחכה ונראה..
אגב...
אני זוכר שכל פעם שאני אוכל במסעדה תימנית כאן לא רחוק מהיכן שאני גר
אני ישר חוטף שילשולים אחרי הארוחה אצלם.
אז אולי בכדי "לתקן" את הבעיה הנוכחית
כדאי לי ללכת שוב לאכול אצלם.
יעני "ארוחה מתקנת".
אוכל לשלוח להם אחרי הטררם תעודת הוקרה על העזרה הרבה שלהם.