סיבים שלום לכולם רציתי לדעת איזה מאכלים עשירים בסיבים..... תודה לכל העונים ושבת שלום
R ro ne n New member 28/10/06 #1 סיבים שלום לכולם רציתי לדעת איזה מאכלים עשירים בסיבים..... תודה לכל העונים ושבת שלום
ק קפאינה New member 28/10/06 #2 סיבים ירקות ופירות (הרוב בקליפות), דגנים מלאים ומוצריהם (אורז מלא, לחם מקמח מלא), קטניות (עדשים, אפונה, חומוס גרגירים).
סיבים ירקות ופירות (הרוב בקליפות), דגנים מלאים ומוצריהם (אורז מלא, לחם מקמח מלא), קטניות (עדשים, אפונה, חומוס גרגירים).
R ramoni New member 28/10/06 #4 שאלה באותה נישה שאת כותבת דגנים, את גם מתכוונת לחטיפי בריאות כמו "אנרגי "?
M misty10 New member 29/10/06 #6 יש דגנים שנקראים פייבר 1 שכותבים שם שיש הרבה סיבים (אני ניסיתי לא טעים בכלל), אבל עזר לבעיה בקיבה.
