תנסי להתחיל מקפיצת ידיים רגל רגל
ואז לחבר לגלגלון. אחרי שתצליחי תחברי לערבית ואחרי שתצליחי את זה תחברי לפליק פלאק.... בעקרון זה לא מאוד קשה אם את מסיימת את הקפיצת ידיים רגל רגל כמו שצריך, ובמידה ואת יודעת ערבית פליק פלאק טוב (כלומר תרגיל שאת כבר עושה "בעיניים עצומות" - אני מדגישה- לא לנסות באמת בעיניים עצומות, חברה שלי עשתה את זה פעם וזה ממש לא מומלץ...)