סלט ירקות בין הארוחות

[משחאחה]

סלט ירקות בין הארוחות

אני בת 35 משקל 55 קילו גובה 1.74 לאחר תקופה ארוכה של אימון גופניהפסקתי לכמה חודשים והעליתי 2 קילו אותם הייתי רוצה להוריד משקלי היה 53 קילו האם זה בסדר שאם בין הארוחות עדיין אני רעבה יכולה לאכול למשל סלט עם פרוסת פתית ? עד עכשיו הייתי מנשנשת בעוגיות עם תה או סתם סנדוויצ'ים אני רוצה לאכול משהו שלא ישמין

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

סלט ירקות

בנתונים כמו שלך זה ממש בסדר, וזה גם בסדר לנשנש עוגיות עם תה, מה שנראה לי בעייתי הוא ההתעקשות שלך לרדת את 2 הקילוגרמים האלה, וזה כשגם איתם (2 הק"ג) את דיי בתת משקל.