ספורט בהריון- יוגה פלאטיס

[שלווה בארמונותיך]

תודה רבה ירושלמית

 

[שלווה בארמונותיך]

ספורט בהריון- יוגה פלאטיס

היי בנות,
קיבלתי המלצה מהאחות ללכת ללכת לקבוצה של יוגה או פלאטיס,
האם אתן עושות זאת? לא רגילה לזה בכלל..
אשמח להמלצות באיזור המרכז או ירושלים.
תודה על העזרה

 

[אופטימיות ריאלית]

מומלץ

למי שלא נהגה להתאמן לפני ההריון מומלץ לבחור מסגרות מותאמות להריון בלבד ולא להתחיל לבד משהו חדש בהריון. כן אפשר ומומלץ לכולן בכל מקרה הליכות של חצי שעה כל יום ושחייה. משהו מתון. איפה במרכז?

 

[שלווה בארמונותיך]

המלצות

כרגע בפתח תקווה באיזור שמאוד קרוב לגבעת שמואל,
ונמצאת המון בירושלים ובמודיעין.
אשמח להמלצות

 

[אופטימיות ריאלית]

יש בכללית התעמלות לנשים בהריון - בפתח תקווהועוד מקומות