ספורט קיצור קיבה
אני אחרי ניתוח של קיצור קיבה. נרשמתי לחדר כושר אבל מאוד לא אהבתי להיות שם אז אני הולכת פעם בשבוע וזה גם לברכה. לפני כמה שנים הייתי הולכת בחוץ הליכה נעימה בשביל הבריאות אבל זה הייה לפני כמה שנים טובות. אני מתלבטת אם לבטל את המינוי ולחזור להליכות או לשכנע את עצמי להשאר ולנסות להמשיך לחדר כושר כדי לחזק את הגוף. אני יורדת בקצב די מהיר כי הורדתי הרבה מתוקים ופחמימות אוכלת רק אוכלת בריא. אני יודעת שאם אני ארד בלי לעסוק בספורט הגוף לא יראה טוב מה שקורה אצל רוב האנשים שירדו במשקל בלי להתאמן. גם ככה יש לי סימני מתיחה מטורפים של הרזיה (ירידה של 20 קילו) . עם מי אפשר להתייעץ לגבי נושא כזה בלי לשלם הרבה כסף (אני סטודנטית ) כמה אני צריכה ללכת באיזה תדירות קצב ? ואיזה ספורט? תודה.
אני אחרי ניתוח של קיצור קיבה. נרשמתי לחדר כושר אבל מאוד לא אהבתי להיות שם אז אני הולכת פעם בשבוע וזה גם לברכה. לפני כמה שנים הייתי הולכת בחוץ הליכה נעימה בשביל הבריאות אבל זה הייה לפני כמה שנים טובות. אני מתלבטת אם לבטל את המינוי ולחזור להליכות או לשכנע את עצמי להשאר ולנסות להמשיך לחדר כושר כדי לחזק את הגוף. אני יורדת בקצב די מהיר כי הורדתי הרבה מתוקים ופחמימות אוכלת רק אוכלת בריא. אני יודעת שאם אני ארד בלי לעסוק בספורט הגוף לא יראה טוב מה שקורה אצל רוב האנשים שירדו במשקל בלי להתאמן. גם ככה יש לי סימני מתיחה מטורפים של הרזיה (ירידה של 20 קילו) . עם מי אפשר להתייעץ לגבי נושא כזה בלי לשלם הרבה כסף (אני סטודנטית ) כמה אני צריכה ללכת באיזה תדירות קצב ? ואיזה ספורט? תודה.