ספיגת ברזל

[סיגמה535]

ספיגת ברזל

שלום, בתי (תינוקת בת שנה וחצי) לא כל כך אוהבת פירות. לעומת זאת היא מאד אוהבת מוצרי חלב (קוטג', גמדים, גבינה לבנה וכד'). לאחרונה, אני מרסק לה את הפירות ומערבב עם מעדן חלב (בדרך כלל "גמד"). האם זה פוגע בספיגת הברזל, למשל מתפוחים? עד כמה? האם מישהו יכול להפנות אותי לאתר או מאמארים המגדירים (פחות או יותר) כמויות צריכה מומלצות לגיל הזה של ויטמינים ומינרלים? תודה רבה, ליאור

 

[Gil_hapkido_kuksool]

תשובה

כמות הברזל בתפוחים זניחה. בכל מקרה, ספיגת ברזל מן הצומח אינה יעילה במיוחד לעומת ברזל מן החי. אז בעניין זה אין לך מה לחשוש.היכנס לאתר של גאמנון.