מינונים ותופעות לוואי
לשם המדידה, אפשר לקנות כפית מדידה; לעתים הכפית נמצאת באריזת המוצר, ואם לא אז אפשר לרכוש בחנויות פארם למיניהן.
רצוי לקחת פחות מאשר יותר, בפרט כשמדובר במשהו חדש. עשויות להתלוות לתוספים מהסוג הזה השפעות על מערכת העיכול,
וכדאי לשים לב לאורך מספר ימים, אם זה נמשך אז כדאי להפסיק ולהתייעץ בנוגע להמשך. שימוש קבוע גם עשוי להביא לרגישות ליוד.
בכל מקרה, ותהא אשר תהא הסיבה לנטילת המוצר, כדאי להתייחס לתוספים כחלק מתזונה מאוזנת ומשופרת, ולא כדבר העיקרי.
בהצלחה.
