ספרים בנושא פעילות גופנית
בסטימצקי נמכרים ספרים מהסידרה פעילות גופנית של הוצאת פוקוס בהוזלה מיוחדת 30 ש"ח בלבד לספר במקום 89 ש"ח. רכשתי שני ספרים הראשון עיצוב מושלם לגופך מיועד לנשים שרוצות לעצב את גופן לגוף שתמיד חלמנו עליו. את הספר כתב מדריך כושר מומחה , אחד המאמנים האישיים המבוקשים ביותר בארה"ב, ברד שיינפלד. הוא פיתח שיטת תרגול מיוחדת המבוססת על הצרכים הייחודיים שלנו הנשים. הספר מלווה בתצלומים של התרגילים וכל קבוצת שרירים התרגילים המתאימים . מומלץ ביותר וגם קל לעשות את התרגילים על פי ההסברים והתמונות. הספר השני נקרא להיות גמיש נכתב בידי מייקל אלטר ומיועד לנשים וגברים כאחד שרוצים להגמיש את שריריהם. בספר איורים והסברים מפורטים לכל תרגיל. תרגילי מתיחות לכל ענף ספורט. בנוסף יש בעיתון מעריב של היום ספח לקניית לקסיקון כרטא לבריאות המשפחה ב-19 ש"ח. לקסיקון המפרט מינוחים רפואיים וצריך להיות בכל בית לדעתי. לשם האיזון, לא רק כושר צריך גם לאכול
נרכשו הבישול הצרפתי הבישול האיטלקי ושוקולד מסידרת קורדון בלו הביתית. יוצאת להליכת הערב שלי מי מצטרף? רונית
בסטימצקי נמכרים ספרים מהסידרה פעילות גופנית של הוצאת פוקוס בהוזלה מיוחדת 30 ש"ח בלבד לספר במקום 89 ש"ח. רכשתי שני ספרים הראשון עיצוב מושלם לגופך מיועד לנשים שרוצות לעצב את גופן לגוף שתמיד חלמנו עליו. את הספר כתב מדריך כושר מומחה , אחד המאמנים האישיים המבוקשים ביותר בארה"ב, ברד שיינפלד. הוא פיתח שיטת תרגול מיוחדת המבוססת על הצרכים הייחודיים שלנו הנשים. הספר מלווה בתצלומים של התרגילים וכל קבוצת שרירים התרגילים המתאימים . מומלץ ביותר וגם קל לעשות את התרגילים על פי ההסברים והתמונות. הספר השני נקרא להיות גמיש נכתב בידי מייקל אלטר ומיועד לנשים וגברים כאחד שרוצים להגמיש את שריריהם. בספר איורים והסברים מפורטים לכל תרגיל. תרגילי מתיחות לכל ענף ספורט. בנוסף יש בעיתון מעריב של היום ספח לקניית לקסיקון כרטא לבריאות המשפחה ב-19 ש"ח. לקסיקון המפרט מינוחים רפואיים וצריך להיות בכל בית לדעתי. לשם האיזון, לא רק כושר צריך גם לאכול