סקווט צמוד לקיר..שאלה ראיתי לא פעם אחת בסירטונים אנשים שעושים סקווט ללא משקל עם הפנים לקיר וצמוד אליו. זה בשביל לפתח טכניקה טובה יותר? לגמישות של האגן..?
