סתם טיפ קטן: 1.לשתות 2 כוסות מים על הבוקר זה דבר מומלץ ורצוי. 2. גם פירות עדיף בבוקר על קיבה ריקה, כי הם מתעכלים יותר לאט כשהם אחרי ארוחה.
