עבודה עצמית לימים חמים ולחים
בימים האלה, בהם אנחנו מבלים במזגן יותר מבעבר, עולות המחשבות, הזכרונות והכעסים.
למי מאיתנו אין כעס ? למי שאין - תחפרו קצת יותר עמוק ותגלו שגם לכם יש לפחות משהו קטן לכעוס עליו.
קחו נייר ועט, תעלו את כל הכעסים על הנייר. את כולם. ותחשבו עוד קצת ותעלו שוב ושוב עד שאין מה לכתוב. תקפלו את המכתב ושימו במקום מוסתר.
למחרת תקראו מה שכתבתם ותוסיפו עוד כעסים. ושוב תקפלו ותחזירו למקום.
וכן למחרת. סה"כ 3 ימים תמימים. לבסוף שרפו את המכתב בלי לשלוח אותו ובלי להראות אותו לאף אחד.
ספרו כאן איך אתם מרגישים עכשיו.
בימים האלה, בהם אנחנו מבלים במזגן יותר מבעבר, עולות המחשבות, הזכרונות והכעסים.
למי מאיתנו אין כעס ? למי שאין - תחפרו קצת יותר עמוק ותגלו שגם לכם יש לפחות משהו קטן לכעוס עליו.
קחו נייר ועט, תעלו את כל הכעסים על הנייר. את כולם. ותחשבו עוד קצת ותעלו שוב ושוב עד שאין מה לכתוב. תקפלו את המכתב ושימו במקום מוסתר.
למחרת תקראו מה שכתבתם ותוסיפו עוד כעסים. ושוב תקפלו ותחזירו למקום.
וכן למחרת. סה"כ 3 ימים תמימים. לבסוף שרפו את המכתב בלי לשלוח אותו ובלי להראות אותו לאף אחד.
ספרו כאן איך אתם מרגישים עכשיו.
