עדכון....בעיה בסלטה קדימה

[gymnast1993]

עדכון....בעיה בסלטה קדימה

רק רציתי לעדכן ש.........הצלחתי סלטה קדימה!!!
הייתי מאד מופתעת, אבל עבודה מנטלית באמת עוזרת.
הצלחתי על קרקע ללא מזרונים. כמובן שזה סיפוק יוצא דופן.
תודה ענקית לחברי הפורום, אתם נהדרים

 

[נועה חורש]

כל הכבוד!!

שמחה לשמוע!

שימי לב, עם כל הכיף, העבודה שלך לא נגמרה. זה שהצלחת לא אומר שתפסיקי לפחד מסלטה קדימה לנצח. אם כבר התחלת בעבודה מנטלית- תמשיכי עד הסוף, כדי להגיע לתוצאה טובה ויציבה, ושלא תהיה לך נסיגה ואז תצטרכי להתחיל מההתחלה.
את צריכה להמשיך ולתרגל את התרגילים המנטליים (וכמובן גם הפיזיים). כאשר תרגישי מספיק בטוחה, תעברי לתרגל מנטלית גם תרחישים נוספים, כמו למשל שאת עפה קדימה אחרי הסלטה, ואז נכנסת מיד לגלגול לפנים. כי אם זה יקרה לך באמת, אסור שתיכנסי לפאניקה ופחד, את צריכה להיות מתורגלת גם על זה. שני כללים: (א) את עוברת לתרגל תרחישים מיוחדים רק כאשר את מרגישה שאת שולטת לגמרי בסלטה רגילה ואת לא מפחדת ממנה אפילו לא קצת (ב) את תמיד מדמיינת שאת יוצאת בשלום מכל דבר, לא משנה מה.

בהצלחה!

 

[Tammie]

איזה כיף לשמוע! כל הכבוד!

 

[אמא לה3]

כל הכבוד!!!

איזה סיפוק!! המשיכי להצליח (ולעדכן, כמובן )