עדכון לגבי סוכר אחרי דיאטת אטקינס

[מיכאל לנג]

עדכון לגבי סוכר אחרי דיאטת אטקינס

שלום
כתבתי פה בעבר, וגולש נפל עלי כאילו אני מרוויח מהכתיבה פה. אז לא. מי שרוצה לקרוא ולהגיב לנושא, בברכה. מי שבקטע ההוא - אנא עזוב אותי בשקט.

אז התחלתי עם סוכר של 280 בצום ו-3 פעמים ביום מטמורפין.
החלפתי לז'אנואט ולאחר חודשיים ירד בצום ל-158.
אז לפני חודש וחצי (1/7) התחלתי אטקינס.
אחרי חודש וחצי המספרים ירדו ל-130 בצום ול-94 שעתיים אחרי האוכל. לפי הוראות הרופא (אנדוקרינולוג) חזרתי למטמורפין (לפני שבועיים), ופעמיים ביום.
ממשיך בדיאטה.
1. מרגיש הרבה יותר טוב.
2. המשקל לא משתנה כבר שבועיים, די יציב ב+/- 1 ק"ג.
ע"פ הוראות הרופא, אבצע בדיקות דם יותר מקיפות באמצע ספטמבר, לוודא A1C ורמת ויטמין B12, יחד עם הסוכר בצום וכו'.

 

[תומרונתם]

אז מה אתה אוכל למעשה במהלך היום?

כל הכבוד על הירידה בערכים, ועל ההתמדה בדיאטה! בפעם הקודמת כתבת שבטח לא תמשיך עם זה, זה רק לנסיון. מה אתה חושב עכשיו? תמשיך? נראה לך שזה מתאים לאורח החיים שלך?

 

[מיכאל לנג]

תפריט והתמדה

שלום
1. תפריט:
ארוחת בוקר: אחת מהאפשרויות: ביצה קשה עם מלפפון ועגבניה, חביתה עם קצת בצל, פטריות וגבינה צהובה מותכת, סלט טונה עם מיונז ומלפפון חמוץ, שקשוקה עם נקנקיות מרגז.
ארוחת צהריים: עוף (בתנור, כרעיים אחד וחזה) כבד מטוגן, דג (מרוקאי עם קצת ירק), סטייק.
ארוחת ערב: כמה עלי חסה, קצת גבינה צהובה או פסטרמי, 2 סברס, כוס יין אדום.
2. לאחר שבועיים שהחלפתי את הכדורים (מז'נואט למטמורפין) הסוכר עלה בצום ל-161!
אם אני מבין נכון, מדובר בהצלחה של הכדורים, יותר מאשר הדיאטה. אבל זו השערה אני מבקש לבדוק.
יש לי חודש עד הביקורת (הרופא רוצה לבדוק בדיקת דם מקיפה ). בינתיים אמשיך ע"פ ההוראות שלו וגם עם הדיאטה.

 

[תומרונתם]

האם אתה מודד בבית עם גלוקומטר או רק אצל האחות?

 

[מיכאל לנג]

גלוקומטר

 

[תומרונתם]

ואיך המדידות במהלך הימים האלה?

ראית שינויים במהלך היום, לא רק בצום?
והקפיצה ל-161, היתה חד פעמית או חזרה על עצמה עד שהחלפת את הכדור?
&nbsp
אני נוטה להאמין שיש הרבה חשיבות לדיאטה המיוחדת שאתה עושה.