Raindrop23
New member
עדכון עלי
קשה לי. יש לי מחשבות על מפלצת ועל דברים רעים מהעבר, השוואות ושאר ירקות. בטיפול עלו נושאים קשים במפגש האחרון ויש דברים שנתקעים בראש ולא עוזבים.
יש לי מועקה בלתי פוסקת ותחושה שמשהו לא בסדר. אני חושבת שהתקדמתי בזמן האחרון וגם אמא שלי חושבת כך אבל התחושה לא טובה עדיין ומאוד קשה לי.
עדיין יש נפילות, יותר מאשר תחושות היי. ככה זה היה גם קודם. אבל עכשיו שאני עושה שינוי בתזונה קשה לי וזה לוקח לי המון אנרגיות. וגם זה קשה כי קודם האוכל היה מנחם אותי ועכשיו צריך לאכול במידה.
הכל יחסי. אני לא אוכלת כמו במשטר קפדני אבל אני אוכלת הרבה הרבה פחות מקודם וגם ירדתי במשקל וזה מה שחשוב. פשוט הכל קשה. ואני צריכה גם לעשות הליכון ואין לי כוחות.
הכי קשה להתחיל לעשות דברים. יש דברים שאני פשוט לא מתחילה אפילו מרוב מחשבות שאין לי כוח ואין לי אנרגיות. אני יודעת שזה חשוב אבל זה קשה לי ומספיק קשה רק להקפיד על התזונה.
לא יודעת איך להיות מסוגלת להתחיל לעשות הליכון. לא אוהבת להכריח את עצמי לעשות דברים. אני יודעת שזה לטובתי אבל עדיין זה קשה לי.
בקיצור הכל מסובך וקשה ואני רק רוצה שיהיה טוב, רק רוצה להרגיש טוב.
קשה לי. יש לי מחשבות על מפלצת ועל דברים רעים מהעבר, השוואות ושאר ירקות. בטיפול עלו נושאים קשים במפגש האחרון ויש דברים שנתקעים בראש ולא עוזבים.
יש לי מועקה בלתי פוסקת ותחושה שמשהו לא בסדר. אני חושבת שהתקדמתי בזמן האחרון וגם אמא שלי חושבת כך אבל התחושה לא טובה עדיין ומאוד קשה לי.
עדיין יש נפילות, יותר מאשר תחושות היי. ככה זה היה גם קודם. אבל עכשיו שאני עושה שינוי בתזונה קשה לי וזה לוקח לי המון אנרגיות. וגם זה קשה כי קודם האוכל היה מנחם אותי ועכשיו צריך לאכול במידה.
הכל יחסי. אני לא אוכלת כמו במשטר קפדני אבל אני אוכלת הרבה הרבה פחות מקודם וגם ירדתי במשקל וזה מה שחשוב. פשוט הכל קשה. ואני צריכה גם לעשות הליכון ואין לי כוחות.
הכי קשה להתחיל לעשות דברים. יש דברים שאני פשוט לא מתחילה אפילו מרוב מחשבות שאין לי כוח ואין לי אנרגיות. אני יודעת שזה חשוב אבל זה קשה לי ומספיק קשה רק להקפיד על התזונה.
לא יודעת איך להיות מסוגלת להתחיל לעשות הליכון. לא אוהבת להכריח את עצמי לעשות דברים. אני יודעת שזה לטובתי אבל עדיין זה קשה לי.
בקיצור הכל מסובך וקשה ואני רק רוצה שיהיה טוב, רק רוצה להרגיש טוב.
