עד כמה אתם משתמשים במהירות?
המהירות מהווה מרכיב מרכזי וחשוב בתנועה ובעוצמה של הפגיעה, ויש חשיבות למהירות התגובה ולמהירות המעבר בן תנועה לתנועה. את המהירות המירבית בזמן פגיעה משיגים ע"י עבודה משוחררת ובתאוצה מירבית בתנועה. שרירים נוקשים ומכווצים גורמים גם להתכווצות שרירים נגדיים להם וכובלים את הגוף ומאיטים תנועתו. התנועה מתחילה בעקבים, זורמת לאגן דרך הרגליים והברכיים, לגוף ולבסוף לידיים דרך הכתפיים , על ידי כך מצטרפת תנועת האגן לתנועת הרגליים. יניב
המהירות מהווה מרכיב מרכזי וחשוב בתנועה ובעוצמה של הפגיעה, ויש חשיבות למהירות התגובה ולמהירות המעבר בן תנועה לתנועה. את המהירות המירבית בזמן פגיעה משיגים ע"י עבודה משוחררת ובתאוצה מירבית בתנועה. שרירים נוקשים ומכווצים גורמים גם להתכווצות שרירים נגדיים להם וכובלים את הגוף ומאיטים תנועתו. התנועה מתחילה בעקבים, זורמת לאגן דרך הרגליים והברכיים, לגוף ולבסוף לידיים דרך הכתפיים , על ידי כך מצטרפת תנועת האגן לתנועת הרגליים. יניב