עד כמה משפיע השיפוע בהליכה/ריצה: על קצב שריפת הקלוריות? על השרירים שמשתתפים?
א אורי כ1 New member 1/7/07 #1 עד כמה משפיע השיפוע בהליכה/ריצה: על קצב שריפת הקלוריות? על השרירים שמשתתפים?
מ מולי אפשטיין New member 1/7/07 #2 זינוק בעלייה שלום רב, משפיע מאוד, תלוי כמובן כמה שיפוע. מדובר בעצם בהעלאת העומס המכאני מה שיוצר כמובן דרישות חדשות מבחינת אספקת האנרגיה לשרירים הפעילים. על מנת לדעת בדיוק כמה צריך לבצע מדידה פיסיולוגית שמסתמכת על מדידת הדופק ועל צריכת החמצן. בברכה,
זינוק בעלייה שלום רב, משפיע מאוד, תלוי כמובן כמה שיפוע. מדובר בעצם בהעלאת העומס המכאני מה שיוצר כמובן דרישות חדשות מבחינת אספקת האנרגיה לשרירים הפעילים. על מנת לדעת בדיוק כמה צריך לבצע מדידה פיסיולוגית שמסתמכת על מדידת הדופק ועל צריכת החמצן. בברכה,
