עד כמה נורא סוכר 137 בדם

[קרנף לבן 1]

עד כמה נורא סוכר 137 בדם

עם תרופה גלוקמין- הרופא אמר שהסכרת לא מאוזנת.
ושצריך להוריד משקל.
והמישקל שלי 101 קילו ואני יורד קילו לחודש עם דיאטנית.
אז אני מקווה שעוד עשרה חודשים זה ישתפר.

 

[הנריהנרי]

סוכר 137 זה בצום של לילה?

סוכר 137 זה לא טוב, האם אתה נוטל גלוקומין אחד? ציינת את המשקל,
אם אתה בגובה של מעל 2 מ' זה בסדר.. מצד שני אם אתה רק 1.65 מ'
אז ה- BMI שלך 37, וזה ממש לא טוב...

האם ביקרת אצל מומחה לסוכרת, אנדוקרינולוג? אם לא, מאוד מומלץ..,

 

[קרנף לבן 1]

תודה

כן בצום של לילה וגם לוקח 2 גלוקומין בוקר וערב.

 

[תומרונתם]

באופן קבוע ערך כזה בצום

זה בהחלט לא מאוזן...
טוב שאתה בתהליך ירידה במשקל, קילו בחודש זה מצויין ומאפשר לגוף ירידה מבוקרת ונכונה. אני מקווה שאתה משלב בתהליך הזה גם פעילות גופנית, זו הדרך הטובה ביותר לשפר את האיזון יחד עם ירידה במשקל, ובנוסף ייאפשר לך לשמור על המשקל לאורך זמן.
עם הירידה במשקל והעלייה בכושר הגופני אתה גם תראה שהערכים בצום יורדים.

 

[קרנף לבן 1]

תודה

יש פעילות גופנית- הליכה 30-25 דקות ליום
אבל לטעמי היא לא מספיקה.
ואהי רוצה שאוכל ללכת שעה ליום.
הבעיה היא שתאבון גובר בהליכה של שעה. ואני לא מוריד משקל.
לכן אני דוחה זאת לאחרי ההורדה במשקל.

 

[תומרונתם]

גם אם התיאבון גובר

וגם אם תאכל את כל הקלוריות שהוצאת בהליכה (בהנחה שהדיאטנית שלך עובדת על ספירת קלוריות ולא על ספירת פחמימות), עדיין יש יתרון בפעילות הגופנית על פני אי-פעילות גופנית.
&nbsp
תמשיך בפעילות הגופנית, אתה תראה שזה משתלם!
אם עכשיו אתה הולך 25-30 דקות ביום, תנסה בשבוע הבא להוסיף עוד חמש דקות. ואח"כ כשתראה שנוח לך עם זה, תוסיף עוד חמש דקות. תוך כמה שבועות תראה שאתה יוצא להליכה מאומצת של שעה וחוזר יותר רענן ממנה מאשר שיצאת. בחיי! מבטיחה לך. זה יקרה.

 

[קרנף לבן 1]

אני אנסה לחגביר הליכה