כן, תפסיקי
לא אחראי מצד רופא שאמר לך לקחת תוספים ללא בדיקות דם, רק משום שאת צמחונית. דרך אגב אני מבינה שאת לא טבעונית, כלומר את צורכת מוצרי חלב וביצים? משום שאם כן זה מקור ל B12 , צמחונים לא חייבים בהכרך לסבול ממחסור ב B12. ההמלצות לגבי איזה תוספות לקחת צריכות להיות תמיד על סמך הבדיקות, מצבך הרפואי והרגלי החיים שלך (ספורט, עישון וכו), זה תקף גם לגבי תוספים שניתן לקנות ללא מרשם רפואי, אין שום סיבה לקחת סתם תוספים. נראה לי שכדאי לך לשקול החלפת רופא אם אני לא טועה B12 נאגר בגוף להרבה מאד שנים (נדמה לי שעד 6 שנים) ואם אין לך חוסר את לא צריכה לקחת תוספים. לי הרופא המליץ לקחת B12 רק אחרי שהוא ירד למינימום ואחרי שעלה לרמה סבירה אמרו לי להפסיק. לגבי נשירת שיער את צריכה לברר ממה נובעת נשירת השיער, יש הרבה מאד סיבות (לא כולם בגלל מחסור בויטמינים) ולטפל בסיבות שגורמות לנשירה, האם בבדיקת הדם נבדקה רמת האבץ? האם את במתח נפשי? האם בדקת נושא של בעיות עור בעור הקרקפת? האם ההמגלובין, ברזל ופריטין ברמה טובה ? צריך לבדוק את הנושא לעומק ולהגיע למסקנה הנכונה בקשר לגורם הנשירה.
