עוד מחקר שמראה שתזונה מבוססת על צמחים טובה ללב

אבי519

New member
לא רק צמחים אלא תזונה שבה הרוב צמחים ראה טבלה

חצי חצי זה יותר מידי בשר .
תזונה נכונה לפי המאמר זאת תזונה שעיקר הנפח זה צמחים ורק מעט מהחי - בעיקר דגים.
הכי בריא זה : "ירקות מצליבים , ושאר ירקות, פירות, שעועית, ודגים ".
ראה את הטבלה שצרפתי בהודעה הבאה.
 

אבי519

New member
עוד מחקר שמראה שתזונה מבוססת על צמחים טובה ללב

https://www.medscape.com/viewarticle/912494

במחקר\ סקר הזה מצאו שיש באופן משמעותי פחות התקפי לב אצל אנשים בריאים שאוכלים תזונה שמבוססת על צמחים , מאשר אלה שאוכלים דיאטה רגילה עם הרבה בשר.

לא שגילו כאן משהו חדש - רק עוד מסמר בארון של תאורית האתקינס-פליאו.
 
למעלה