עוד שאלה
נשאיר את אירובי בצד בנתיים. אני כבר חודשיים בערך עובד על שכיבות סמיכה ואני רואה התקדמות אם זה מבחינת הישגים ואם מבחינת חיצוניות, אבל מה שכן, שמתי לב שרק החלק העליון של החזה "מתחזק", יש תרגילים מסוימים שיעבדו רק על החלק התחתון או בעיכר עליו? ואולי לא תמיד אני מציין את זה, אבל תודה :] על ההודעה הקודמת על זו ועל כל אחת שאני אולי אשאל אותכם בעתיד
נשאיר את אירובי בצד בנתיים. אני כבר חודשיים בערך עובד על שכיבות סמיכה ואני רואה התקדמות אם זה מבחינת הישגים ואם מבחינת חיצוניות, אבל מה שכן, שמתי לב שרק החלק העליון של החזה "מתחזק", יש תרגילים מסוימים שיעבדו רק על החלק התחתון או בעיכר עליו? ואולי לא תמיד אני מציין את זה, אבל תודה :] על ההודעה הקודמת על זו ועל כל אחת שאני אולי אשאל אותכם בעתיד